肥胖是現代文明病，不少人都會靠著運動，搭配飲食調整減肥，但仍有人為了短時間達到瘦身目的，選用「斷食法」，21歲YouTuber放火靠著拍攝搞笑無厘頭 ...

家庭醫學科主治醫師廖文嘉表示，這幾年滿流行間歇性斷食法，如168、5：2及隔日斷食法，在國外都有許多的文獻資料可以參考；且有一些越來越嚴謹的研究發現 ...

「七日斷食法」的飲食原則就是每天喝大量的水，(每日攝取的水份量大約等於體重x50(ml)，假設一位45公斤的女性每日飲水量就至少須攝取2250ml，可以喝咖啡或 ...

藝人瘦子（E.SO）日前曾透過執行7日斷食，清除體內毒素，並瘦了5公斤，近期網紅圈也吹起這股「7日斷食法」的風潮，號稱不僅可以減肥、排毒， ...

藝人瘦子7天斷食，只喝水，短時間瘦了5公斤，不少民眾想要跟進。北醫附醫營養室主任蘇秀悅表示，以減重為目的斷食，考驗決心與耐力，不建議年長者、 ...

簡單的來說，就是一個60公斤的女性，如果你持續斷食7天，你的體重就大概會下降到55公斤以下；如果你二次斷食，再做7天，你的體重就會下到50公斤以下， ...

大致而言，在斷食的第一天，由於脫水的關係，體重減輕接近1公斤；第二天就迅速下降到約700克，到第7天下降到約500克，即1市斤。 這樣，. 斷食一週，體重 ...

瘦子「七日斷食」這些人別輕易嘗試！瘦子「斷食」七天瘦5公斤，水量分配、三階段執行 ... 嘗試前請詳閱！ ... 台灣饒舌歌手瘦子（E.SO）在發布個人專輯《OUTTA ...