從30幾歲到50幾歲，都能用週一斷食計畫打造健康又易瘦的體質，要怎麼實行？ ... 實際的症狀改善，以7天為單位，按照「斷食、回復食、減醣好食、美食」 ...

有「行走的費洛蒙」之稱的藝人瘦子E.so，時常在社群網站上直播，跟粉絲分享日常生活。最近他透露因為想排身體的毒素，執行7日斷食法，卻沒想到意外瘦 ...

還有更多斷食應該注意的事項全部報給你知! ... 常見的斷食法有186、168、1410和52輕斷食，他們並不是分子分母的關係，而是一天的24小時或一週7天時間的切割。

執行方法:七日斷食最關鍵的地方其實就是斷食後的復食階段！很多人在第七天一過之後就開始暴飲暴食，不僅會讓剛清好的腸胃一下子受到大量刺激，更會 ...

斷食過程： 整個斷食過程分為兩個部份，前四天是斷食，第五天起慢慢復食， ...

斷食7日. 不要做大運動量的活動，最好不要讓自己出太多汗。但每天最好還能走些路或做點小運動。少接觸別人吃飯的地方或餐廳。 第1天斷食，只喝水，倘若水非常潔淨，可喝生 ...

近日在網紅圈更吹起一股「7天斷食法」的風潮，即使飢餓也只能喝水， ... 所以1天以後一直到網紅執行的7天斷食，蛋白質分解一直在增加，這要非常注意。