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\ #你們今天運動了嗎? \ \ ??‍♀️三頭下壓??‍♀️\ \ 去員工旅遊玩了三天,回來繼續強化身子\ 希望自己的手臂線條能夠在明顯一點\ 上半身太瘦跟我粗勇的大腿很不成比例?\ 希望我能跟韋小寶一樣有個強健的臂彎???\ \ #跟著肉肉甩肉肉\ #ILoveWorldGymTa

iwan\ #在WorldGym我可以 \ #WorldGym是我的LifeStyle \ #worldgym #icanatworldgym #worldgymtaiwan #nevergiveup \ #世界健身俱樂部 #板橋府中Roxy #尤予晰 #肉肉\

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\ #你們今天運動了嗎? \ \ ??‍♀️下半身鍛鍊組合??‍♀️\ \ 強化下半身最基本必備器材~\ 初階者可以先從從固定式材器開始訓練?\ 比較安全,重量也比較容易調整哦❤️\ \ #跟著肉肉甩肉肉\ #ILoveWorldGymTaiwan\ #在WorldGym我可以 \

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\ #你們今天運動了嗎? \ \ ??‍♀️TRX??‍♀️\ 開放有獎徵答,有人知道這個動作會訓練到哪裡嗎?\ \ #跟著肉肉甩肉肉\ #ILoveWorldGymTaiwan\ #在WorldGym我可以 \ #WorldGym是我的LifeStyle \ #worldgym

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明天是郭佳本人第一次在World ...

明天是郭佳本人第一次在World Gym上課\ \ ✔World Gym sport 台北永和店\ \ ✔09:00-10:00及14:10-15:10\ \ 早上一堂,下午一堂\ 都是X-party派對有氧唷\ 大家快來找我玩❤❤❤\ 來看我崩壞囉????\ \ #worldgym #xparty

#Xfitness

飛\ \ 在10歲時失去一條腿的我...

飛\ \ 在10歲時失去一條腿的我,初期生活上可是吃足了苦頭!\ 第一次穿上義肢輔具時,我的心中很激昂!因為我終於重新站起來了!我要完成好多好多的夢想....\ \ 但這才是復健的剛開始而已!因為受傷的腳狀況非常不好、肌肉切除、神經斷掉、70%植皮,第一次走起路來讓我吃力無比,再加上我的身體過重、體力

不佳,讓我每次行走只能走30-50公尺就必須休息一會才能繼續。這樣的身體狀況讓我有一段負面的情緒,越來越不喜歡走出門,除了上學,其餘的時間我都待在家。\ \ 但國中三年級時,我意識到自己的不足,於是我開始上網做功課自主訓練,為了讓自己瘦下來體力更好,開始接觸運動,籃球、腳踏車、重訓。\ 到現在,我開始在?world gym運動,非常謝謝?世界健身房的贊助,讓我可以盡情在健身房裡透過正確的重訓、減脂,讓我的身體機能越來越好!更健康\ \ 正確的訓練讓我能走得更遠,爬得更高!\ \ 當你意識到:我是不是該運動了!?\ \ 那就直接開始吧!不怕起步晚,只怕跨不出第一步。\ \ \ #nevergiveup #worldgym #noexcuse


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地板推 第一次試玩感覺蠻舒服的 只是在置啞鈴的時候有點麻煩 推的時候整個背的穩定性很好 下肢也沒辦法代

償 離心也可以做好做滿 不怕啞鈴壓迫肩峰 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights

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比完賽狂吃碳水就是爽 上次110*1是比賽前兩天 這次減脂力量反而都沒掉 真的是奇蹟 肩推up 胸推u

p 引體向上up 今日工事 90*10 100*6 100*5 100*5 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights

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比賽前兩天臨時測個PR 體重75公斤 推110 應該是可以1.5倍吧 最神奇的是減脂力量竟然都還在 感

謝上天保佑 希望比賽也能這麼嗨~ #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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只有一條路不能選擇那就是放棄的路 ,只有一條路不能拒絕那就是成長的路。 慢慢的爬最快 沒有捷徑 只有累

績 #workoutmotivation#cantstopwontstop#exercise#exercises#trainning#traininghard#beactive#bediet#fitness#workout#gym#gymlife#everyday#fitnessgirl#lifestyle#stayfit#postworkouty#power#worldgym#gymshark#Workhard#健身#健心#慢慢來#調整起來#沒有藉口#乳暈跑出來 @tomlung

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深蹲架全部都有人 才跑來練snatch 50公斤終於比較穩了可喜可樂 不過抓起來的臉真的很智障 訓練

真的不只練身體 還要練心跟練臉 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight


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