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很久沒用deadlift了,再試一次,好像可以100LBS的槓片+20kg的空槓了耶!\ 加油加油~??????\ \ #拉風日記 #女生重訓 #worldgym #workout #betterme

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\ plank的時候狂拍照!哈哈哈\ 對啦,今天巧遇女神白白Givemewhite耶,本人超正,背肌超美的啦!!??\ \ #女生重訓 #拉風日記 #worldgym #betterme\

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\ 今年經過身體的受傷\ 努力的復健\ 挑戰自己當了講師\ 站在台上才知道\ 要學習的還有好多\ 我會繼續努力下去??????\ 新舊粉絲請你們明年多多指教囉\ 愛你們???\ #adidas #worldgym #Arisa愛瑞莎 #fitness #yoga #parabell \

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