標籤:健身房的貼文第10頁


?【肥胖人之6大藉口】?\ ⠀⠀⠀...

?【肥胖人之6大藉口】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?我:唉~你怎麼那麼胖啊,有沒有要減肥阿❗❗\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?胖子捧友:白癡~我這是壯不是胖啦❗、我易胖體質阿?,喝水就胖哪有辦法....\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?我:喔~是喔....(默默閉嘴)\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀\ ??????以上6個為最常聽到的藉口,你中標了嗎❓\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ -------------\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:別再找藉口啦❗,其實減不減的下來,全都因為你自己懶惰?,而不去做,你才是你瘦不下來的最大敵人阿?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 做!❗就對了~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ❤️趕緊TAG那位藉口一堆的捧友吧?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 想知道跟多健身相關知識可以??\ 追蹤?IG:@lungfreefitness\ 不定期更新☀️健身 飲食 營養 迷思☁️\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ \ #lungfreefitness #fitness #健身 #健身房 #增肌 #減脂 #減肥 #瘦身 #workout #healthy #體脂肪 #體重 #減重 #健身知識 #運動健身 #肌肉 #胖子 #藉口 #肥胖藉口

健身小提醒?\ 常常在健身房看到許...

健身小提醒?\ 常常在健身房看到許多人組間休息會拿出手機開始滑,一滑就是5分鐘,這樣泵感及充血感會下降蠻多的,\ 有些人休息時間拉長是因為想每一組都做滿目標的下數,\ 我個人覺得如果做的重量是在8-12RM休息時間不要超過40秒,雖然你有可能在接下來的幾組沒辦法做滿第一組的數目,但我認為休息時間縮短,

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第八堂 姜戈肌力與體能DjangoTraining\ 抱沙袋好重 瞬間爆汗\ #健身教練首選 \ #竹北健身\ #向上適應\ #向上適應肌力與體能\ #姜戈訓練\ #教練Tyson \ #姜戈肌力與體能DjangoTraining\ #健身 #運動 #訓練 #體能 #教練\ #健身房 #課程 #

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第七堂 姜戈肌力與體能DjangoTraining\ 透過專業的教練做專業的引導\ 全方位的訓練搭配呼吸以及身體的控制\ 這幾天身體的穩定度有大幅的提升\ #健身教練首選 \ #竹北健身\ #向上適應\ #向上適應肌力與體能\ #姜戈訓練\ #教練Tyson \ #姜戈肌力與體能Django

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第六堂 姜戈肌力與體能DjangoTraining\ 協助虎克模擬臥推的訓練,在這幾堂的訓練\ 腳的肌力以及大腿穩定度有明顯的提升\ #向上適應\ #向上適應肌力與體能\ #姜戈訓練\ #教練Tyson \ #姜戈肌力與體能DjangoTraining\ #健身 #運動 #訓練 #體能 #教練\ #

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時間不多了 快馬加鞭 再幾天增肌就告一段落了 每天的壓力來源都不是在練也不是業績 都是在每一天的食物到

底能不能吃完 終於可以環保救地球了 #我吃顧我在 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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下斜飛鳥Decline PecFly 沒有什麼只有爽跟炸而已 頂峰會有奶子要擠爆的感覺 肌肉會被整個切

割出來 #worldgym #chest #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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放一點運動日常 有沒有女孩兒們想跟我一起啊‍♀️‍♀️‍♀️ #GM生活 #減重挑戰賽 #一起運動

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把dip反坐能直接讓手臂在軀幹後方 可以讓三頭有完整的刺激及訓練 - 近期會有YT影片 敬請期待ㄎㄎ

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