前往 蚌殼式Clam Exercise - YouTube 您即將離開本站,並前往蚌殼式Clam Exercise - YouTube 確認離開返回上頁常見蚌殼式英文問答蚌殼式肌肉蚌殼式引擎蓋橋式臀中肌Clam exercise蚌式The Clam 延伸文章資訊蚌殼式Clam Exercise | 「蚌殼式Clam Exercise」是訓練臀部肌肉非常好的運動,包括臀大肌、臀中肌、臀小肌。由於本身側躺的特性,對於 ...