本所(行政院勞委會勞工安全衛生研究所)為落實勞工健康體能促進計劃，特別針對作業特性，設計三種功能性健康操：電腦(坐姿)作業健身操，職業駕駛健身操，站姿作業健身操 ...

簡單6個步驟伸展操，就能促進血液循環，提振精神，讓身體放鬆舒展開來！伸展時請溫和的用力，直到關節附近的肌肉緊 ... 相關網站: 衛生福利部國民健康署健康職場資訊網.

臺北市勞動局職場健康操 · 點閱數：1134 · 資料更新：108-03-28 09:22 · 資料檢視：109-06-16 09 ...

為了鼓勵員工在工作時也能增加身體活動，國民健康署107年發展「職場健康操」，內容分爲有氧、肌力、高強度間歇坐姿運動、高強度間歇站姿運動及伸展等5段，針對久坐不動 ...

職業活力動動操圖片介紹. 本所(勞動部勞動及職業安全衛生研究所)為落實勞工健康體能促進計劃，特別針對作業特性，設計三種功能性健康操：電腦(坐姿)作業健身操，職業 ...

國民健康署為促進職場員工養成每日運動習慣，製作提昇運動強度及增加運動時間的15分鐘「上班族健康操」，鼓勵職場提供員工時間運動，不僅可以減緩壓力，減少肩頸酸痛， ...