然而，事實上，「曬太陽」雖然有老化、變黑的危機，卻是生活上不可缺少的一環，可說是維繫健康的最重要的小事。怎麼說呢？營養師程涵宇說明：「曬太陽能幫助身體合成『 ...

適當的「曬太陽」就是最簡單有效的保健方法，因為陽光不僅能增加免疫力、抗憂鬱，同時也能增加身體所需的維他命D。 標籤: 曬太陽, 太陽, hkop, ...

那麼，像臺灣日曬這麼充足的地方，我們還需要為了合成維他命D而特地去曬太陽嗎？其實，我覺得凡事過猶不及，不要防曬過了頭，反而沒吸收到太陽賜予的寶貴 ...

晒太陽創意Sunbathe Creative 是一間新創數位行銷公司，團隊目前10人，專注社群行銷與KOL行銷，目前品牌客戶橫跨精品消費、生活消費、數位3C、教育單位和非營利組織， ...

黃紹基診所提醒，一般而言曬太陽超過15分鐘後，陽光就會破壞並移除皮膚下的維生素D，因此曬太陽不宜過久，此外，曬之前不應塗抹防曬產品，且不要隔著玻璃 ...

曬太陽不僅僅是為了補充維生素D，陽光還可以改善情緒、降低血壓、加強骨骼和肌肉，甚至還可以增強免疫功能。 BBC科學節目主持人邁克爾·莫斯利醫生（Dr ...

曬太陽能夠幫助人體合成更多維生素D，促使白血球（Leukocyte，WBC）中每個染色體（Chromosome）末端的端粒長度保持較長，有助於延緩衰老。端粒是染色體的末端結構，它 ...

每天30分鐘到2小時，早上、傍晚的太陽都很好，儘量避開11點到1點的烈日，尤其是夏季。不過這只是大原則，棉被有厚有薄，曬的時間長短都不一樣了，何況是人 ...