前往 【壺鈴】帶你認識現在超夯的壺鈴運動 您即將離開本站,並前往【壺鈴】帶你認識現在超夯的壺鈴運動 確認離開返回上頁常見壺鈴動作名稱問答壺鈴訓練菜單壺鈴訓練部位壺鈴訓練動作壺鈴重量女壺鈴健身菜單壺鈴重量壺鈴英文壺鈴動作英文壺鈴上舉壺鈴健身菜單壺鈴訓練菜單壺鈴訓練部位壺鈴擺盪英文壺鈴擺盪壺鈴英文壺鈴動作英文 延伸文章資訊【壺鈴】帶你認識現在超夯的壺鈴運動 | 接著進入壺鈴比賽動作介紹啦,各位看官不用想太多,就只有3大動作,相當Eazy!第一是Jerk挺舉,第二是Snatch抓舉,最後是LongCycle長循環(Clean ...壺鈴訓練: 全身性運動及認識壺鈴種類(Kettlebell Workout) |