前往 腹肌線條竟然有4 種？搞懂腹肌類型，才能更有效訓練 您即將離開本站，並前往腹肌線條竟然有4 種？搞懂腹肌類型，才能更有效訓練 確認離開返回上頁常見體脂 低 馬甲線問答馬甲線長怎樣馬甲線要練多久天生馬甲線體脂肪 28馬甲線減脂馬甲線川字肌差別馬甲線飲食馬甲線飲食馬甲線要練多久dcard馬甲線要練多久馬甲線速成馬甲線練習馬甲線體脂肪馬甲線養成馬甲線川字肌差別 延伸文章資訊有了馬甲線，但是體脂率卻不低？ | 而如果此時你卻沒有針對全身做一個減脂訓練，自然出現的結果就會是腹部脂肪含量低，而其他部位脂肪含量高，那麼身體整體的脂肪率就會出現不低的狀況。那有馬甲線但是體脂率 ...腹肌線條竟然有4 種？搞懂腹肌類型，才能更有效訓練 | 馬甲線是指肚臍兩側旁的腹內外斜肌，指的是沒有贅肉的腹部還有肌肉線條，因為很像馬甲，因此稱為「馬甲線」。其實每一個人都有，體脂肪要低於20% 以下再 ...