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近年到健身房運動蔚為風潮，弘光科技大學健美隊這學期才成立，三位學生上週參加台灣先生健美錦標賽，總共獲得一面金牌、二面銅牌。大二學生林曉郁在 ...

1、健美. 沒碰過健身的人，大都會認為健身人的身材，就像健美比賽的選手一樣，肌肉又大又粗 ...

初次踏入男子健美比賽，該如何選擇比賽項目？ 前言. 在重量訓練的領域，有個專項比賽叫健美，是近年掀起一股熱潮 ...

健美選手不追求最大力量，他們負重訓練的目的是增加肌肉量、凸顯肌肉線條，也更需要強化單一肌群的維度。 所以你看到外國人有很誇張的大肌肌、很違背常理的體脂肪，無疑是 ...

健美健身，是一種展現力與美的運動，參賽者在舞台上以指定動作相互比較，由裁判根據肌肉對稱性、發達狀況、比例、切割度等細部規則給予評分。 健美健身運動起源於古 ...

沒碰過健身的人，大都會認為健身人的身材，就像健美比賽的選手一樣，肌肉又大又粗，穿上衣服、感覺衣服都快炸開！沒錯，健美追求的，就是「最大化肌肉 ...

健美（英語：Body Building），是一種強調肌肉健壯與美的活動，起源于古希腊，最初只由男性参加，當時是以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壯的双腿为美。