4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的 ...

薏仁又稱薏苡，而我們常吃的是除去外殼與外皮的「大薏仁」又稱薏苡仁， ... 實驗與細胞實驗發現可以抑制腫瘤細胞生長（註），增加心血管健康的功效。

... 它是尤為重要的，隨後能夠尋找許多方式協助調養，例如常常鍛煉身體就可以除濕氣，那麼糯玉米有沒有祛除濕氣的功效呢？ 糯薏仁米有祛濕作用嗎？

糯薏米的祛湿功效也非常好，它与普通薏米的区别就是颗粒更小，质地更坚实，口感更香糯，米仁在阳光下是半透明的。