標題Re: [閒聊] 飛輪運動傷害? 時間Mon Aug 14 23:30:13 2006. ※ 引述《thatguest (那個客人)》之銘言： : 我真的覺得一個老師會教跟不會教差好多唷: ...

姿勢的正確，關係著學生是否會因此帶來運動傷害，亦或是因此而快速的感到疲勞。 1.保持核心肌群，也就是身體軀幹的適度收縮和緊張狀態。關節維持彈性不鎖死，包括 ...

陳子敬醫師強調，騎單車造成的運動傷害，依受傷部位最常見依序為膝、下背及手腕。而造成單車運動傷害的原因，可分為外部及內部因素，外部因素有單車騎乘姿勢錯誤、坐墊高度 ...

購買自行車時，專業的店家都會為客戶做二個重要的準備, 一個是加入Quelea線上健身房課程由專業教練指導以避免運動傷害, 另一個是基礎的Fitting。這個Fitting最主要決定的， ...

飛輪運動和一般的健身車或腳踏車不同，會有一個慣性來促使你去踩踏，而在騎乘的過程中要注意自己的姿勢是否正確和調整飛輪車的座椅、車手把位置到適合 ...

夏天到了，為了展現好身材，不少人上健身房勤運動，其中飛輪有氧就是很受 ... 音樂踩飛輪，不過看起來健康的運動，如果不小心，可是會造成永久傷害！