不過既然是要到WG減肥，我建議不要只上飛輪，也可以上些團體有氧課，例如我選擇上Bodycombat和Bodyjam、Zumba，燃燒的卡路里都比飛輪高出許多，也不會 ...

飛輪教室是一個我上健身房很久，心理建設也很久，才敢踏進去的神祕區域。 不知道大家是不是都會跟我有著一樣的心情呢？記得我以前常常會在教室外頭偷 ...

Johnny G在完成賽事後創辦了Spinning系統，為體適能界帶來一個新的有氧課程「飛輪有氧課程」，這項健身器材的誕生大大的改變了人們在健身房運動的方式。 飛輪心率課程的 ...