除了比馬甲線、人魚線還難練. 更重要的是於自身的肌肉組成相關. 也就說是天生的. ▽. 如果花一個月時間就能練出馬甲線、人魚線，. 要是天生沒有，再努力也沒用；.

很多人都来问大亮马甲线怎么练大亮今天就告诉大家：每个人天生就有腹肌线！为什么有些人看不到呢？因为皮脂厚盖住了.

然後餓幾天就又回去了……因為她身材不太穩定所以之前沒覺得她身材很好雖然她是E罩杯（我都在說些啥……）只能說不胖也不瘦...... 那天她一脫衣服我勒個去超明顯的馬甲線和腹肌 ...

其实，这个天生并不是指天生丽质的意思，而是就是没有通过任何训练的人，也能拥有马甲线。 事实上，这两者并不冲突，有些人比较瘦，外加上日常作息规律， ...

為此，只好來跟每個人好像都天生就是易瘦體質的韓妞討教幾招，原來她們在家都狂練這兩招瘦小腹操，不會很難不會很累，一個動作只要5秒，14天後馬甲線 ...