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2019年11月25日 · 台灣習慣把馬鈴薯當料理成配菜,若是可作為主食,取代部份的米飯,也能降低熱量的攝取。
不只如此,馬鈴薯得營養價值還非常的高,富含維生素C、E、B1、B2、 ...。
半夜嘴饞,吃這9種宵夜不會胖! - 良醫健康網。
2013年12月13日 · 偷偷告訴大家,只要有正確的擇食觀念,養成飲食好習慣,瘦身時仍然可以吃宵夜喔! 控制一日總熱量. 吃宵夜之所以容易發胖,主因並非「在晚上吃」,而是 ...