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胰島素指數- 維基百科，自由的百科全書。

胰島素指數更為有用，因為特定食物（例如瘦肉或蛋白質）引起胰島素響應，儘管它不含碳水化合物；有些食物引起與其碳水化合物含量不成比例的胰島素響應。

大部分食物的升糖 ...： 地瓜? 。

升糖指數GI & 升糖負荷GL I - YYMIKI。

GI值& GL值一覽表(I) - YYMIKI提供健康資訊並分享優質的產品與您分享. ... 並延遲饑餓感發生的時間；而高GI的食物，會讓胰島素分泌快速增加(將血糖轉化為肝醣，肝醣達 ...。

除了GI值你更應該認識GL值！。

2019年7月30日 · GI值英文全名為Glycemic index，中文稱升糖指數。

... 當GI值越高的食物，食用後血糖會上升較高，同時胰臟會分泌胰島素來降低血糖值，透過將糖分送 ...。

各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網。

升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加， ... GI值(升糖指數,Glycemic Index)是以食用純葡萄糖(pure glucose) 100公克後2小時內的血糖增加 ...： 地瓜? | 地瓜?。

博碩士論文行動網。

研究的第二階段以上述之實驗結果採用生化儀去評估五種國人飲食常見的澱粉性（薏仁、糙米、冬粉、芋頭及地瓜）食品之昇糖指數(GI)、昇糖負荷(GL)與胰島素指數(II)之探討 ...。

破除地瓜神話：吃地瓜減肥，只會越吃越胖！ | 聰明飲食| 養生| 元氣網。

2017年12月4日 · 地瓜的升糖指數(GI值)約55，所謂GI值是用來檢測食物吃到體內對血糖的波動大不大，若吃一個食物會讓血糖快速上升，就會促使身體分泌較多的胰島素出來將 ...。

[PDF] 低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院。

升糖指數（Glycemic index，GI），是指食物對增加血糖快慢的影響力。

... 可降低血中胰島素值，來減少熱量產生及脂肪形成。

... 椰菜、豆芽菜、地瓜葉、韭菜).。

地瓜怎麼吃？4大疑惑一次詳解。

升糖指數高的食物在吃下去後會讓血糖急速上升，身體為了將多餘的糖分帶去細胞儲存，就會分泌較多的胰島素，所以才會出現一種說法是，升糖指數愈高的食物愈容易刺激胰島素 ...： 。

找地瓜糖尿病相關社群貼文資訊。

衍生了另外一種數值GL (Glycemic Load: 升糖負荷) 來預測實際攝取的碳水化合物的量 ...： tw | tw。

[PDF] GI值(升醣指數)與熱量飲食表。

GI值( ...。

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