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2019年9月4日 · 堅持採用加強型鋼管結構，打造高穩定和高耐用性的羅馬椅，從精工焊接到人體工學設計等都經過 ...時間長度： 1:38發布時間： 2019年9月4日： 。

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【轉錄】圖解下背的正確練法：羅馬椅到底在練哪？ - LIFE生活網。

2012年10月31日 · 變成羅螞蟻），可以用來訓練下背、腹肌，還有髖關節的伸展或屈曲的肌群們。

通常我看到的幾乎都是用來訓練下背。

練下背的好處真的很多，它可以矯正 ...。

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