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等長收縮（Isometrics） - 運動星球。

2017年3月9日 · 等長收縮（isometrics） 是指當肌肉收縮時，整塊肌肉的長度維持不變，這種肌肉收縮的機制是當肌肉的主體部分，像是肌腹收縮時，它拉長了與.： 。

等長收縮爆發力在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去。

Fitting Room TW 現在提供免費的一對一健身諮詢服務： https://goo.gl/NX7uNp.想要做动作更强、更快、更省劲！ - 简书2016年8月16日· 百米短跑很大程度上就和爆发力强弱 ...。

等長收縮(Isometric contraction) - 小小整理網站Smallcollation。

這種肌肉收縮的機制是當肌肉的主體部分(即肌腹)收縮時，它拉長了與它相連的肌腱，與此同時保持兩側肌腱在骨骼上的附著點之間的距離不變，這樣便構成等長收縮運動。

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[心得] 如何讓線條看起來更鮮明(中文字幕) - 精華區MuscleBeach。

2017年11月19日 · https://goo.gl/pXD6gx Jeff Cavaliere希望你利用等長收縮讓肌肉的線條更加明顯分享給大家:) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片官方Blog ...。

健身｜肌肉收縮的形式- 等長與等張收縮 - 傳羽運動網。

2016年5月21日 · 本篇就是詳細的補充版。

肌力的訓練，必須先認識肌肉收縮的型態， 而肌肉收縮的型態，有分為等長收縮、等張收縮等收縮方式 今天最主要介紹什麼是等長 ...： 。

嬰兒與母親 11月號／ 2018 第505期 楊千霈 重新定義美麗，孩子讓她更動人！。

民眾如有流感相關疑問,可至疾管署全球資訊網「流感專區」(http://www.cdc.gov.tw),或打國內免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢。

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[PDF] 六週不同轉動慣量之慣性式阻力訓練六週不同轉動慣量之慣性式阻力 ...。

等長收縮肌力訓練後皆有顯著增加，但不同轉動慣量組別間並無差異；低. 等速向心肌力測試方面，組別 ... 表4-3 六週訓練之等長收縮肌力與肌肉表現描述統計…………………...30.。

肌纖維的科學4: 細說等張、等長與等速收縮的意涵與實用性。

2019年1月1日 · 時至今日，特別針對各項目的專項訓練早已存在於訓練系統之中，這些訓練的組合主要是由等長收縮(isometric contraction)、等張(isotonic)收縮{圖1.} ...： 。

50後如何讓筋有彈性？醫師：拉筋不是愈長愈好！PNF伸展法。

2019年11月3日 · 先「自主收縮」肌肉，讓緊繃部分完全伸展. 在這個伸展方法中，所使用的肌肉收縮方式為「等長收縮」，也就是在不改變肌肉長度的 ...。

等長收縮有訓練的價值嗎！？ - YouTube。

2021年3月17日 · 等長收縮有訓練的價值嗎！？ 5,679 views5.6K views. Mar 17, 2021. 361 ...時間長度： 5:55發布時間： 2021年3月17日：