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如何正確地波比跳(中文字幕) - YouTube。

2017年1月26日 · 觀看更多翻譯影片請到：http://fittingroomtw.blogspot.tw/加入臉書粉絲專頁可幫 ...時間長度： 2:28發布時間： 2017年1月26日。

全世界最快的波比跳(中文字幕) - YouTube。

2017年12月5日 · 想了解本影片相關註解請點下面連結：http://fittingroomtw.blogspot.tw/2017/12/blog ...時間長度： 4:17發布時間： 2017年12月5日。

比深蹲還燃脂！「波比跳」正確跳法怎麼跳？有什麼好處？如何達到 ...。

2021年6月24日 · 波比跳(Burpee)是一種高間歇性運動，能夠有效鍛鍊到全身將近7成的肌肉。

屬於增強性的運動， ... ＞4分鐘終極爆汗「TABATA」瘦全身！比跑步、有氧運動 ...： 。

波比跳姿勢正確就能超強燃脂！編輯挑戰30天波比跳實測 - Women's ...。

2020年8月28日 · 波比跳Burpees被認為是有利於強化心臟力量、提升心肺功能的運動，波比跳Burpees可以藉由增加你的心率進而強化肌肉。

波比跳Burpees適合用來緊實手臂與肩膀 ...： 。

超燃脂「波比跳」不會做？教練給你「波比跳」簡易版→進階版分解 ...。

2021年4月19日 · 波比跳burpee屬於增強式訓練，能讓肌肉快速伸展收縮，提高心率以鍛鍊爆發力，根據研究指出每分鐘波比跳 ... 1分鐘輕鬆減脂！4招跳躍版超燃脂HIIT! ft.： 。

運動星球- 【健身】老年人可以做Burpees(波比跳)嗎？... | Facebook。

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Burpee 波比跳在HIIT 中是什么水平？适合有一定基础的人练习吗？。

做过HIIT的小伙伴都知道，如果你想快速燃脂，提高运动心率，肯定会做到这个闻风丧胆、听者伤心、做者流泪的“波比跳——burpee”. 90%的人都会一边做一边怒吼。

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波比跳初階在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園。

3 天前 · 提供波比跳初階相關PTT/Dcard文章，想要了解更多波比跳初階、波比跳 ... Fitting Room TW提供一對一的健身指導(台北市東區) 報名連結： goo.gl/NX7uNp ...。

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