關於「提肩胛肌代償」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

胸小肌的彩蛋和評價，YOUTUBE、FACEBOOK、PTT和線上看。

KimiBarre 美型運動中的二大訓練#天鵝脖#提肩胛動作可以強化身體前方的胸大肌、胸 ... 抄了一個日本的twitter，也不知道是不是業配，也沒有任何查證動作，無論如何這則 ...。

如何改善習慣性聳肩- 健身QA。

2017年6月23日 · 當你訓練時意識到需要核心你就使呼吸越糟糕，提肩胛肌則代償的越嚴重，進而導致聳肩 而過度活躍的提肩胛肌也會影響上斜方肌進而抑制中下斜方肌、菱形 ...。

手臂不時痠痛？肌肉緊繃之外也可能是「神經張力」！ - jhspt.com。

2020年2月4日 · 物理治療,下背痛,肩頸痠痛,頸椎、腰椎神經壓迫 ... 下，肌肉疲乏後就會靠其他地方代償，通常會是近端連接頸部與軀幹的肌肉，比如提肩胛肌、上斜方肌或 ...。

老師為甚麼我的肩頸痠痛老是反覆發作 - jhspt.com。

2018年6月12日 · 其實，慢性肩頸痛會除了造成肌肉緊繃需要放鬆外，還會產生其他一連串的 ... 乳突肌、提肩胛肌、斜角肌緊繃痙攣，下斜方肌無力，造成頸椎肩胛帶的肌肉 ...。

好朋友工坊- Beiträge。

首先被開者因爲環抱住脖子，因爲肩胛骨內側有些肌群例如上方有提肩胛肌中間有大小菱形肌斜方肌等等，再往內有胸椎胸椎因爲先天構造就是往後突，旁邊整排的胸肋關節也會 ...。

好朋友工坊。

首先被開者因爲環抱住脖子，因爲肩胛骨內側有些肌群例如上方有提肩胛肌中間有大小 ... 大肌如果是無力的狀況，腿後肌會有功能障礙，對於動作的減速會出現很多的代償。

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圖片全部顯示。

提肩胛肌及其伸展@ TC's Life Journey - 隨意窩。

提肩胛肌由頸椎1-4節的橫突向下連接至肩胛骨的內側上方角，位於斜方肌與胸鎖乳突肌 ... 或是背部肌群、旋轉肌群太弱，導致肌肉的代償作用，使得提肩胛肌過度使用，因而 ...時間長度： 0:26發布時間： 2013年8月29日： 。

[翻譯] Anatomy Angel: 提肩胛肌。

2016年4月21日 · 提肩胛肌(Levator scapula)是脖子及肩膀上一條既短且強的肌肉- 跟本文作者 ... 聳肩(由斜方與提肩胛產生)是側彎時腹部穩定不足的主要代償動作特別是在 ...： 。

容易緊繃的提肩胛肌— 除了放鬆我們還可以做什麼？。

2017年12月24日 · 容易緊繃的提肩胛肌— 可能會造成落枕／肩胛內側疼痛（膏肓痛） 除了放鬆以外， ... 前陣子有發過一篇文章，關於提肩胛肌的緊繃機制https://goo.gl/2FKn7b.： tw | tw