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[減肥] 靠飲食控制和有氧能減脂成功嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊。

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FITNESS - [減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快 - PTT網頁版。

2021年4月19日 · ... 感覺只勉強吃到1400的感覺，但真正的基代應該是會落在1600-1800左右才對，所以我在想瘦這麼多是不是沒吃到真正基代導致的目前只能靠飲食來減脂， ...： 。

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2021年9月7日 · gl = twを話す日文...[減肥] 想在一個月內瘦六公斤，可能嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 ...在家運動ptt完整相關資訊- 輕鬆健身去健身三個月PTT-2021-04- ...。

她從體脂肪30%減到13% 健康體態養成祕技大公開 - Tvbs新聞。

2018年5月26日 · 今天跟大家分享我從生活風格中所進行的改變，逐漸養成健康低脂體態，以健康方式減重減脂肪，透過運動及飲食控制長期下來將體重從62公斤降到58公斤，體脂肪 ...