InBody應該多久測量一次？

不知道大家有沒有定期測inbody, 相信有不少測過的人應該很在意體脂肪率, ... 不過, 我們有時候在測量時可能因為時間的關係, 沒有辦法在那麼"理想"的 ...

川村康文強調，用體脂肪計測量體脂肪，最適合的時段是晚餐前或入浴前。因為測量結果會受到測量的時間段和身體狀況變化影響，所以要想正確地檢查體重和體脂 ...

固定時間地點狀態 ... 既然測量會受溫度、水分、食物等影響，那我們每次測量時就要盡可能控制這些變因。 如果要早上量，就固定每次都是早上的時候量。同理， ...

很多人在測量InBody之前，怕數據太難看，都會先跑去上廁所，這真的有效嗎？PS: 感謝台中BeneFit健身教室的 ...

(6大重要事項)正確使用Inbody體脂機，讓準確率更高. 1. 站著5分鐘. 沒錯，你沒有聽錯！要站著5分鐘再去測量，長時間坐著或躺著後立即進行測試可能會 ...

有在運動健身的同學，常常把Inbody 測量出來的體脂肪率掛在嘴邊。 ... 於是你持續運動了一段時間，發現體脂肪並沒有變低，難免就會覺得自己努力了這麼 ...

InBody測量前注意事項： · 建議空腹3小時以上，但個人比較推薦空腹六小時。 · 測量前，記得先排尿，且前兩小時，停止飲水。 · 沐浴後三小時內不建議測量。

我想請問各位量inbody是什麼時候量才最準剛重訓完？運動前？空腹？ 會這樣問是因為我剛剛重訓完後去量體重比起上個月少了快2公斤體脂高了1%多肌肉量也 ...