關於「健身新手女dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

健身超新手菜單 - 健身板 | Dcard。

2020年8月25日 · 最近想減重跟練線條，今天才第一次測inbody，我體脂整個爆掉QQ 肌肉也很少，推銷的教練說我可以增肌跟減脂一起，但他說這樣兩邊速度相對也會比較慢 ...： 。

問新手健身該買教練嗎 - Dcard。

2018年4月30日 · Hi～我是胖女紙，原本加入健身房是為了減重，因為BMI超標想說運動看可不可以瘦身，我是辦WORLDGYM會員，進去之後有自己摸看看健身器材，很意外的我很 ...。

有圖女生重訓10個月心得 - 健身板 | Dcard。

2018年9月17日 · 只有在好的光線下才會顯現的線條們QQ 首先簡單自我介紹一下健身前體 ... 我是建議那些體重沒到過重的女孩們一重訓直接先增肌新手蜜月期會把你變得美的 ...： 。

給那些想踏入重訓世界的女生一些觀念 - 女孩板 | Dcard。

2018年11月10日 · 我問過不少有在健身的女性同好們，對於新手女生或身材不好的人上健身房有什麼看法？ 女A:我覺得很棒！應該要給她們鼓勵才是！ 女B:能勇敢踏出第一步就 ...： 。

#健身新手求各位巨巨開示 - 健身板 | Dcard。

2021年6月5日 · 跟女友一起健身了很長一段時間，在疫情還沒爆發前⋯也會一起上團課，但始終瘦不下來。

想請問各位要怎麼跟他一樣瘦下來呢？（懇請各位提供高手秘笈）， ...： 。

女生剛開始如何順利重訓 - 健身板 | Dcard。

2019年5月13日 · 我是健身新手，運動不到半個月，只能每週練兩次（要上班），目前問題是力氣太小、做到懷疑人生的狀況，身邊男性友人只覺得傻眼（銅鋰鋅長腳跑了）， ...： 。

問女生新手健身的一些問題 - Dcard。

2019年12月29日 · 身為一個月多前剛踏入健身房的行列，跑步機用了快一個月才敢碰其他器材的新手，用了之後才發現自己有很多不明白的問題，可能問的問題有些弱**， ...： 。

女生新手健身入門課表 - 健身板 | Dcard。

2019年7月14日 · 求推荐新手課表，還有有什麼大方向要把握嗎- 健身房,健身,重訓,肌肉,減脂.： 。

女生瘦又精實的身材怎麼練呢 - 健身板 | Dcard。

2020年8月31日 · 想問大家重訓可以達到上面這種身材嗎？瘦又結實，精實感這種，需要控制體脂大概到哪裡呢，因為重訓到目前都全無氧+飲食控制+高蛋白粉，手腳手腳手每天 ...： 。

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