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最好的啞鈴訓練動作-胸肌篇(中文字幕) - YouTube。

2020年7月1日 · Fitting Room TW提供一對一的健身指導報名連結：https://goo.gl/NX7uNp想了解本 ...時間長度： 13:57發布時間： 2020年7月1日。

加強鍛鍊胸肌時的感受度(中文字幕) - YouTube。

2017年3月12日 · 觀看更多翻譯影片請到：http://fittingroomtw.blogspot.tw/加入臉書粉絲專頁可幫 ...時間長度： 6:58發布時間： 2017年3月12日。

8大胸肌訓練動作(中文字幕) - YouTube。

2017年10月8日 · 觀看更多翻譯影片請到： http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度： 10:55發布時間： 2017年10月8日。

啞鈴臥推的細節(中文字幕) - YouTube。

2017年4月7日 · 觀看更多翻譯影片請到：http://fittingroomtw.blogspot.tw/加入臉書粉絲專頁可幫 ...時間長度： 5:30發布時間： 2017年4月7日。

在家針對內側胸肌的4個動作(中文字幕) - YouTube。

2017年10月31日 · 想了解本影片相關註解請點下面連結：http://fittingroomtw.blogspot.tw/2017/10/4_31 ...時間長度： 3:21發布時間： 2017年10月31日。

【健身教學- 啞鈴胸肌訓練】4 個必學啞鈴胸肌訓練動作 - YouTube。

2017年6月21日 · 今次High Fitness私人健身教練Francis Lam 會為大家示範及教授4個啞鈴胸肌健身動 ...時間長度： 6:02發布時間： 2017年6月21日。

完整胸部訓練計畫－FWS1全方位重量訓練機訓練計畫| BLADEZ。

胸肌的鍛鍊雖然不像背肌那麼複雜，訓練內容相對單純，但如果要學一拳超人一樣， ... 槓鈴平推(臥推)可以說是最經典的胸肌訓練動作，是最能展現MAN POWER的動作，不論 ...。

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評分 5.0 (13) 即使只用啞鈴，Jeff Cavaliere要向你示範讓胸肌訓練成效最大化的8個技巧。

Fitting Room TW提供一對一的健身指導. 報名連結：https://goo.gl/NX7uNp.。

找啞鈴減肥ptt相關社群貼文資訊。

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