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#許瑋倫 28歲走了\ #陳寶蓮 29歲走了\ #張雨生 31歲走了\ #高以翔 35歲走了\ #劉真 44歲走了\ #嚴凱泰 54歲走了\ #李登輝 98歲走了\ #羅霈穎 59歲也走了\ 今天 #小鬼 #黃鴻升 36歲也走了!!!!!!!\ \ 人靜時,躺下來仔細想想,人活著真不容易,明知以後會死

,還要努力的活著,人活一輩子到底是為什麼?\ 複雜的社會,看不透的人心,放不下的牽掛,經歷不完的酸甜苦辣,走不完的坎坷,越不過的無奈,忘不了的昨天,忙不完的今天,想不到的明天,最後不知道會消失在哪一天,這就是人生。\ \ 所以再忙再累別忘了心疼自己,一定要記得好好照顧自己!\ 人生如天氣,可預料,但往往出乎意料。不管是陽光燦爛,還是聚散無常,一份好心情,是人生唯一不能被剝奪的財富。\ \ 把握好每天的生活,照顧好獨一無二的身體,就是最好的珍惜。\ 得之坦然,失之泰然,隨性而往,隨遇而安,一切隨緣,是最豁達而明智的人生態度。\ \ 多好的一段話:\ 我們都有缺點,所以彼此包容一點。\ 我們都有優點,所以彼此欣賞一點。\ 我們都有個性,所以彼此謙讓一點。\ 我們都有差異,所以彼此接納一點。\ 我們都有傷心,所以彼此安慰一點。\ 我們都有快樂,所以彼此分享一點。\ 因為我們有緣相識,請珍惜生命中的每一位家人、朋友!\ \ 開心的過好每一天!\ 十年後,你保持了健康的體魄,還能到處旅遊,打拳、跳舞。\ 您的孩子會說,老爸老媽你們太明智了!\ 給孩子最好的禮物是自己的健康!\ \ 重要的事情,再說一遍\ 請大家記住最後一句話: 給孩子最好的禮物是保養好自己的身心健康。\ \ 再過若干年,我們都將離去,對這個世界來說,我們徹底變成了虛無。\ 我們奮鬥一生,帶不走一草一木。我們執著一生,帶不走一分虛榮愛慕。\ 今生,無論貴賤貧富,總有一天都要走到這最後一步。\ 到了天國,驀然回首,我們的這一生,形同虛度。\ \ 所以,從現在起,我們要用心生活,天天開心快樂就好。\ 三千繁華,彈指剎那,百年之後,不過一捧黃沙。\ 請善待每個人,因為沒有下輩子。\ \ 一輩子真的好短,有多少人說好要過一輩子,可走著走著就剩下了曾經。\ 又有多少人說好要做一輩子的朋友,可轉身就成為最熟悉的陌生人。\ 有的明明說好明天見,可醒來就是天各一方。\ \ 所以,趁我們都還活著,愛人、同學、朋友、同事、能相聚就不要錯過,能愛時就認真的愛,能擁抱時就擁入懷,能牽手時就不放開。\ 能玩的時候玩,能吃的時候吃。\ 請好好珍惜身邊的人!\ \ 互相理解才是真正的感情,不要給你的人生留下太多的遺憾。\ 再好的緣份也經不起敷衍,再深的感情也需要珍惜。 \ 沒有絕對的傻瓜,只有願為你 裝傻的人。原諒你的人,是不願失去你。\ \ 真誠才能永相守,珍惜才配長擁有。\ 有利時,不要不讓人;有理時,不要不饒人;有能時,不要嘲笑人。\ 太精明遭人厭;太挑剔遭人嫌;太驕傲遭人棄。\ 人在世間走,本是一場空,何必處處計較,步步不讓。話多了傷人,恨多了傷神,與其傷人又傷神,不如不煩神。\ \ 一輩子就圖個無愧於心,悠然自在。世間的理爭不完,爭贏了失人心;世上的利賺不盡,差不多就行。財聚人散,財散人聚。\ 心幸福,日子才輕鬆;人自在,一生才值得!想的太多,容易煩惱;在乎太多,容易困擾; 追求太多,容易累倒。\ 好好珍惜身邊的人,因為沒有下輩子的相識 ! 好好感受生活的樂,因為轉瞬就即逝 ! 好好體會生命的每一天,因為只有今生,沒有來世。

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Peipei自己過去其實是一位運動懶癌重症患者,⁣\ 以前總認為運動=減肥=痛苦的事,經常無法堅持。⁣\ 兩年多前會接觸健身也很膚淺地只是想雕塑體態,⁣\ 沒想到 #健身帶來的價值遠超於外表與體態,完全改變了我的人生與認知。⁣\ ⁣\ 在每一次的訓練中,你都在感受、與自己的身體與內心對話,⁣\ 並且

#很實在地由內而外看見不斷成長與進步的自己。⁣\ 健身是最不會背叛你的事,只要付諸行動努力,身心都能有所收穫。⁣\ ⁣\ 健身的價值也 #不只有體態與體重體脂數字的進步。⁣\ 它能讓你 #持續看見自己在力量與動作控制的表現成長,⁣\ 感覺到自己的無窮潛力與成就感,還能因應日常生活的各種負重動作;⁣\ 不斷 #跨越阻力與不舒適的恐懼,讓你更有自信面對與克服生活上的挑戰;⁣\ #改善身體的腰痠背痛與不良姿勢,在生活上有更好的體力與精神,\ #提升工作專注力與表現;肌力的提升也讓你的其他運動活動表現更好,避免受傷!⁣\ ⁣\ 增肌還有抗老化、提升代謝、提升免疫力、預防骨質疏鬆、改善胰島素敏感度等等太多的好處!在這個愈來愈長壽的時代, #健身絕對是每個人這輩子最值得做的愛自己的投資。⁣\ ⁣於是我真的很希望更多人,特別是女孩們,能透過實踐健身,感受它帶給自己的美好。⁣\ ⁣\ 然而健身也是一們學問,如果你在不了解自己的身體以及錯誤的姿勢下健身,除了容易成效不彰之外,也有可能受傷導致後續必須花更多的時間與金錢來復健矯正。⁣\ 所以我非常建議初學者一開始最好能夠找專業的健身教練入門學習。⁣\ ⁣\ 但是我也聽到了許多人遇到的困難:一次要買很多堂教練課目前還無法負擔、想要先在家做徒手健身但不知道如何有效訓練又怕受傷、想上健身房自主訓練但不知道怎麼開始、網路上五花八門的健身知識掌握不到大方向原則⋯⋯。⁣\ ⁣\ 於是我與我的教練 @o_o922 以及 @fitfive_tw 合作設計了這堂『基礎肌力訓練課』!⁣\ 專門給想開始健身,但卻遇到了這些困難的你!從心態、目標設定、健身與飲食觀念、實際動作演練,幫助你開啟這道不斷優化提升成更好自己的路???‍♀️ ⁣\ ⁣\ 你不需要很厲害才能開始,而是開始之後才會變得厲害!⁣\ 現在就開始吧!⁣\ ⁣\ ?8/17前報名將享有早鳥優惠!⁣\ ?名額有限!課程額滿為止!⁣\ ⁣\ ?‍♀️標記Tag你的朋友一起來參加!⁣\ .⁣\ ??課程報名連結:https://girlpoweroomcoach.1shop.tw/fitfive⁣\ (點選 @girl_power_room IG首頁連結 )⁣\ ⁣\ ⁣\ #女子健心室 #運動科學 #健身課表 #健身 #健身課程 #健身教練 #增肌減脂 #重訓 #健身女孩 #重訓女孩 #私人教練 #健身房 #健身目標 #重訓新手 #健身新手 #健身菜鳥 #肌力訓練 #重量訓練 #運動 #運動課程 #體態雕塑 #健身也健心⁣


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早上的健身房 就像過年期間的台北 根本是空城呀☺️ #大直 #內湖 #內湖美食 #worldgym

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週六凱莉家寵小分享 尼莫今年8歲 性別:公 生日:2012/05/02 星座:金牛♉️ 嗜好:小吃貨、

睡 (喜歡被拍屁屁) ❌不良行為:吃東西不咬很愛吐 是一隻很愛說話的貓咪 ➡️今日一直賣萌撒嬌讓他亮相一下 #健身工廠 上市櫃公司 #聖誕許願 加碼送 ⛄️加入贈送 #3個月免費會籍⛄️ 再送神秘健身好禮 私訊預約凱莉可享7日 #免費體驗 升級14日 ✅#玉山卡友 可享升級30日體驗 ✅#世界先進 皆可服務 ✅#跳槽優惠 進行中 ✅#軍警消優惠 進行中 ️會員推薦親友加入️享運動毛巾乙條 (雙方需持證件同時在場) 詳情私訊⬇️ 大桃園區-健體顧問凱莉Kelly ✨私訊Line✉️:@kar4312n http://line.me/ti/p/@kar4312n ✨預約專線☎️:0966601915 續約、重新入會皆可服務 桃園5間皆可服務: 南崁廠桃園市蘆竹區南平街11號 復興廠桃園市桃園區復興路207號B1F 大有廠桃園市桃園區民光東路81號  經國廠桃園市桃園區經國路116號 中壢廠桃園市中壢區中華路二段330號 多元化的有氧課程 完善的重量訓練 減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理不強迫推銷 ✔周邊好停車、交通便利 ✔️ 全面引進國外健身器材 ✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境 ✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心 ✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室 ✔️ 消費透明,價格樸實,無須綁長約 ✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽 ✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑 ✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌 ✔️ 台灣品牌上市櫃認可,品質有保障,股票代碼:8462 #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #減重 #瑜珈 #肌肉 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠

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好美好好拍的景 很少在穿長裙的我,好喜歡這整套! #waveshine #moroccocheckin

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自從家裡的空氣清淨機壞了 空氣中常常飄散各種粉塵夾雜貓毛 等過敏原 長期下來對人或貓都不太好 剛好最

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