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#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep4.【減脂期訓練的變化】\ \ 不變!\ \ 講完了。\ -\ -\ -\ 啊? 你沒看錯,我沒說錯!?\ .\ 當進入了減脂期\ \ 訓練不能少,特別是重量訓練的強度!\ \ 身體會適應我們的人處在環境\ \ 減脂期攝取熱量會不足以供給身體的能量\ \ 當一

定程度的脂肪消耗掉 就會開始分解肌肉\ \ 原因是身體在訓練量降低的情況下\ \ 會認為這些肌肉沒有存在的必要\ (簡單說留著沒用礙事?)\ .\ 固➡️我們不應該降低訓練的強度\ \ 應該盡力維持\ \ 同樣的重量 同樣的組數 同樣的次數!\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動即將展開\ \ 快來一起參加吧!\ \ 只要在8/7前在限時分享【減脂技法大公開】系列貼文\ 並tag 「#30天一起來減脂」「@canyon_fitlife 」\ \ 即可擁有參加資格!\ \ 我是自由教練-Canyon\ \ 減脂技法大公開,我們下集見!\ \ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房

Donald Trump、夫人 M...

Donald Trump、夫人 Melania Trump 、英國女皇與皇室成員們共進國宴,Melania今天穿的是來自 Dior 的高級訂製服(從2019春夏高訂的款式延伸),依然維持高貴典雅的路線,很喜歡她搭配手套;女皇又可愛又有氣勢,真強(笑\ \ #melaniatrump #dior


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長髮可以嗎? work✂️@shiori_umeda_olioli 你好 我是shiori(希歐麗)

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開始做生意了... 給20歲的自己說聲創業快樂! 與夥伴們開發 泉州、福州、佛山、山西太原 雖然真的

很忙 但都是值得的! 感謝那些無論如何都支持我的 也感謝那些曾經傷害過我的 沒有你們就沒有現在的我.. 未來的時間 我會更加不斷努力的學習 不管成功或失敗 我都會把它當做人生中的經歷和成長! 加油! #艾多美

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Chanel限量款boy海軍藍金鏈,尋覓了2週,終於讓美麗的櫃姐幫美女挖到最後ㄧ顆,全新無瑕疵,當下真

的眼淚快掉下來,超開心找的比fedex還使命必達 一直努力幫美女找夢幻逸品,已經不是賺錢的問題,ㄧ但溝通好,絕對不會讓美女失望,找遍所有專櫃,花掉的心力與精神,大過於金錢,付出的是犧牲與家人朋友相處的時間,得到的是,每位美女,都很真誠的與binjour交心,訴苦 Binjour願意當美女們所有的橋樑,shopping無國界 Bonjour 現在每個月都可以牽貨回台 灣,不用像以前等這麼長時間,新鮮快速直奔回台,絕對不是囤貨款,給美女們更快速的管道可以走在最前線喔! 私訊WeChat 帳號 jade3765 face book粉絲專頁請搜 https://www.facebook.com/Jessie3811/ telegram https://t.me/bonjourinparis #bonjour在巴黎精品 #歐洲代購 #巴黎代購 #美國代購 #香港代購 #上海代購 #chanel #chanelboybag