很快的，一年又走到尾聲。跟著我們一...
很快的，一年又走到尾聲。跟著我們一同回顧2017年最精彩且不容錯過的奢華大事件。第一章，由Chanel啟航。Chanel香奈兒循著嘉柏麗香奈兒當時所乘、黑色四桅帆船飛雲號Flying Cloud的遊旅航向，定位出同名珠寶系列。 #2017年度回顧 #VG嚴選 #CCGirlsDiary #chane
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很快的，一年又走到尾聲。跟著我們一同回顧2017年最精彩且不容錯過的奢華大事件。第一章，由Chanel啟航。Chanel香奈兒循著嘉柏麗香奈兒當時所乘、黑色四桅帆船飛雲號Flying Cloud的遊旅航向，定位出同名珠寶系列。 #2017年度回顧 #VG嚴選 #CCGirlsDiary #chane
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#健身日記（綜合訓練日）\ 完整訓練菜單收藏在 @vivi_fitmenu -\ -\ 雖然好好的睡了一覺，早上起來竟然還持續幾天睡眠不足的疲累感，眼皮和身體充滿無力感，但我知道自己的狀況，可以微調計畫但不需要完全休息（傾聽身體的聲音?）\ -\ 果然，一蹲精神就來了哈哈?，不過我知道今天體力上無法做
太多組，調整了計畫：\ ✔️增加上肢動作\ ✔️降低組數\ ✔️次數、重量不變\ -\ 今天要給自己一個好眠?\ -\ #fit #fitness #fitnessgirl #workout #gym #gymlife #gymgirl #健身 #健身房 #運動 #增肌 #減脂 #深蹲 #legday #翹臀 #蜜桃臀 #大腿 #healthylifestyle #燃脂 #重訓 #肌力訓練
#健身日記（今日主練胸） 完整菜單在 @vivi_fitmenu 感冒走進健身房真的需要極大的勇氣，
光想到拿器材就無力感！不過星期一是我最期待的，因為休息兩天加上淨化後燃脂效果佳，我還是昂首走進去了！ 不過今天練胸拿啞鈴一直抓不到怎麼用胸的力量，加上不舒服我已經恍神而且還有一點微微發燒，減少了動作和組數，多一些時間在間歇，然後恍恍惚惚結束今天的訓練！ 我還是很認真地拍了Tricep dip，鍛鍊重點三頭肌，想掰掰袖消失的女孩必排菜單！但別忘了修身還是必須全身性鍛鍊的喔。 #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練手日 #chestday #fitmenu #間歇有氧 #bikiniboss