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\ 以前的我,真的很不喜歡在室內運動??,但年紀大了,代謝變差,我的肚肚變成一團鬆鬆的??‍♀️??‍♀️??‍♀️,問來問去好像還是動起來最實在,尤其想要有漂亮的線條跟肌肉也不是那麼容易的,於是阿雞就加入健身的行列了!\ \ 剛開始到現在,已經有三個多月了吧,其實一點一點地可以看到身體的改變,像是

我的手以前超級沒力的,現在至少可以自己扛雪具跟行李????然後肥肚肚開始有一些些、一點點的線條了⋯⋯臀部好像也有變得更緊實更俏⋯⋯???其實明顯的還有,我的駝背沒有那麼嚴重了!\ \ 很多時候真的是要開始去做一件事、慢慢了解認識,才會發現他的好❤️❤️像我現在就覺得重訓很有趣,身上各個不同區域的肌肉都可以鍛鍊到,以前的我,根本不會去想到用那邊的肌肉勒⋯⋯\ \ 今天來練上半身,教練說我突飛猛進了??有的時候真的是有努力就會看到成果啊????????好啦,我會少點耍賴,然後繼續加油的??\ \ #跟著阿雞動吃動\ #覺得有人應該要跟我一起動\ #然後現在整個攤在沙發上\ #旁邊怎麼有個R2D2\ #worldgym\ #運動服整套都是puma的\ #puma\ World Gym健身俱樂部 Taiwan\

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真的爆炸喜歡!!!!\ 想要寫文章推薦你們啊啊\ 但是可能要等很久\ #對不起我就是軟爛啊啊\ 你們有想要我用什麼方式分享嗎♥\ \ #lovethewayweare #大尺碼穿搭 164.5cm? 65kg\ #棉花糖女孩 #ujoy穿搭 #plussize #肉肉女 #棉花糖女孩 #厚片女孩 #plussizeblogger #plussizefashion #positivevibes #bodypositive #肉肉穿搭 #taiwanesegirl #ujoy衣櫥 #ob #oranebear #ob嚴選 #黑牛奶少女 #heistudio


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Innisfree 洗面乳系列 洗面乳系列有好幾種???卻不知道怎麼選 今天小編來告訴大家啦~~~ 青

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露無疑, 最特別的是這次的壓紋圖案是日本的銀杏葉子,精緻又好看非常值得收藏呀- - 春天氣息的限量商品,分別有 717 サンク クルール〈717 グリーム〉眼影盤 012 ブラッシング ライト 庭園花瓣修容組(保證之後一定大斷貨!要搶的寶寶要快唷) 018 ピンク サクラ 豐漾俏唇蜜 加入微微的亮粉 讓妳的嘴唇看起來更閃耀動人 - ⚠️2月底左右抵台寄出 ⚠️截圖私訊報價 - LINE客服下單/提問/連線 LINE ID: _hua.hua.shop(前有底線) #日本代購 #日本 #日本預購 #dior日本限定 #dior #dior彩妝 #dior唇蜜 #dior眼影

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WE WISH YOU A MERRY CHRISTMAS ❤️ Wishing you a Chri

stmas of happy time and a New Year of happy days. ❤️謝謝一直愛著我的你 ㊗️大家都能幸福快樂 . . . . . . . . #christmas #xmas #christmastree #jomalone #jomalonelondon #justbecause #jomalonetaiwan #christmasdecor #handmade #merrychristmas #santa #winter #christmastime #gift #christmasgifts #holidays #holiday #gifts #christmasiscoming #navidad #xmas2019 #christmasdecorations #santaclaus #christmasgift #art #instagood #christmaslights #merrychristmas #merrychristmas


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