跟 @ponbei_diary 的合作\ 我妹妹跟我說他畫的比我可愛\ 整個吃醋哈哈哈哈哈\ 大家最喜歡哪個老爸呢？\ 發現上一篇還沒吵完的大家\ 可以先來這裡投票\ 休息一下哦?\ \ #哆啦實驗室 #插畫 #笑話 #插畫日記 #illustration #柴犬 #小怪物 #河童 #故事 #貓咪 #
黑貓 #手繪 #mac #animation #motiongraphic #可愛 #熊熊 #amelicart #children_illustration #illustragram #cuteart
#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep3.【學會熱量與營養素的計算】\ \ 減脂的第三步 計算食物熱量和營養素\ \ (其實應該早一點提出，原諒我～哈哈哈)\ -\ ?1.準備電子秤\ 當你要知道食物熱量，首先要知道食物的重量\ \ 這段期間 入口的每一個食物\ \ 吃的喝的飯、麵、餅乾、肉、蛋、
牛奶、蛋糕、水果都要！(蔬菜熱量過低可以忽略不計)\ \ 將他們放在電子秤上取得他們的重量\ -\ ?2.下載APP－MyFitnessPal\ 三大營養素 蛋白質 碳水化合物 脂肪\ 每公克各含有4、4、9大卡熱量\ \ 每種食物都有含有這三大營養素 只是比例多寡的不同\ ▪例如：餅乾和蛋糕成份大多由碳水化合物和脂肪構成\ 雞胸肉則主要為蛋白質其他兩種比例很少很少\ \ 在這裡介紹一款APP MyFitnessPal\ 一款可以透過查詢食物種類替你分析營養素成份的APP\ 輸入準備下肚的食物或飲料\ 你會知道他的成份比例為多少\ ▪例如：輸入一顆蛋：他就會顯示如下資訊\ 83大卡，3克碳水，4.8克脂肪，7.4克蛋白質\ \ 將一天的食物攝取登記上去\ \ 根據上一集算出我們所需要的營養素和熱量\ \ 你會知道今天有沒有攝取超標\ \ 如果有，那麼應該減少哪個營養素\ \ 而含有那個營養素的食物就是我們要減量攝取的\ \ 反之，如果不足，增盡量找尋不足營養素的食物補齊！\ \ 關於食物計算和營養素攝取有問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動即將展開\ \ 快來一起參加吧！\ \ 只要在8/7前在限時分享【減脂技法大公開】系列貼文\ 並tag 「#30天一起來減脂」「@canyon_fitlife 」\ \ 即可參加！\ \ 我是自由教練Canyon\ \ 減脂技法大公開，我們下集見！\ \ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
2019.08.02 #30天一起來減脂\ \ -體態更新\ \ 體重：71.0~71.8kg\ 肌肉重：34.9kg\ 體脂肪：14.2%\ \ 勇敢面對自己的臃腫\ \ 有本事肥起來，就要有本事瘦下來！\ \ 不會減脂嗎?我教你！\ \ 快來參加我們?♂️活動結束還有獎勵哦！\ \ #有本事肥
#有本事瘦 #最真實的呈現\ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
\ 今晚就是金曲獎了！\ 你們心中有支持的歌后歌王了嗎？\ 我會去現場～\ 好期待呀???\ #衣服穿的好身高180\ #ootd #style #portspure #解構 \ #balanciaga #track2 #dior #street #cool #房子穿搭 #街頭 #街拍\
Donald Trump、夫人 Melania Trump 、英國女皇與皇室成員們共進國宴，Melania今天穿的是來自 Dior 的高級訂製服（從2019春夏高訂的款式延伸），依然維持高貴典雅的路線，很喜歡她搭配手套；女皇又可愛又有氣勢，真強（笑\ \ #melaniatrump #dior
- 售出❌ 經典波士頓款式 Speedy 25是最熱門也是最剛好的尺寸 手把都會有使用痕可以自己加絲巾
就可以了～～ 已經太熱門了這款。 - Lv speedy 25 Used-A NT 16800 更多Louis Vuitton➡️#svoslouisvuittoncollection - #fendi #chanel #svosfendi #lv #louisvuitton #boutique #japan #vintage #fendivintage #collection #like #instagood #lvvintage #louisvuitton
J’ADior復古金屬流星白水鑽Logo手環 16880元 ✨白色水鑽好稀有，戴在手上感覺在發光 ❤️
Dior先生幸運象徵的星星必須有 斜線設計就像流星般把幸運戴在身上 ✅可開釦設計戴手環再也不求人 直徑6cm · #aaitaly #義大利代購 #精品 #精品代購 #可刷卡 #刷卡加趴 #dior #christiandior # #braceletoftheday #ootd #bracelet #trend #fashion #jadior #手環 #白水鑽 #dior手環 #復古金 #星星 #必備款 #經典款 #熱銷款 #防疫 #安心購物 #在家逛街最安全
創業艾多美 今天早上真的好冷耶 出個門都懶 聽說外面擺攤的 也在抱怨沒生意 其實現在不光是攤販 連店
家，百貨公司都很差 而且愈來愈差 但我發覺只有艾多美愈來愈好 奇怪了~ 到底為什麼 不知你想過一個問題沒有 什麼產品是老百姓每個人 不分男女老少，窮人富人 天天都要買的…… 要用的，而且還不能不買的…… 沒錯！就是日用品 柴米油鹽醬醋茶 你可以一天不逛街買衣服 但你可以一天不吃飯…不洗澡……不洗臉嗎 但去外面賣場買又要花油錢 也想省下逛賣場的時間 可以在家追劇…… 如果可以一邊在家追劇 一邊完成線上購物 那不是很棒嗎？ 艾多美就是一家網路超商 而且是24小時全年無休 全球有14個國家有落地 如果今天你親戚剛好住在澳洲 他在洗臉刷牙吃海苔擦屁股 你在台灣也可以累積到他的消費點數 這樣是不是很好呢！ 艾多美的會員除了有一個月的試用期以外 公司還會給我們分紅喔～ 只要願意幫公司分享產品給更多人知道並協助註冊辦理會員 公司會發給我們累積點數的紅利回饋唷！ 由一天$700元~4萬元不等 只要我們把家裡的日用品換來艾多美買就好 不需額外花費 不限制購買金額，有缺再買 這樣就可以為自己多一份收入 而且是一份會隨時間而倍增的收入喔～ 想為自己退休後著想嗎！ 想為自己多份備胎嗎！ 想為子女多份未來的出路嗎！ 家裡有老年人需要照顧而又無法兼差想要多份收入的朋友 #艾多美冰冰 #終生會員工本費只要50元 #傳遞愛與善良的企業跟文化就是做善事 #會員享30天滿意保證 #全球網購創業平台 #不賺朋友差價 #當消費者就有錢拿 艾多美購物商城： http://www.atomy.com/tw/Home/Product/MallMain 歡迎找我申辦艾多美會員卡 只需要工本費50元♂️ (申請書資料袋-附目錄) #艾多美 ❌#不需要入會費 ❌#不需要囤貨 ❌#不需用重覆消費 ❌#不賺朋友差價 #可以說完全沒有門檻啊！ ❗️艾多美不是傳直銷加入要花很多錢買一堆很貴用品和保健食品❌ 在艾多美，只是做三件事： (1)上網購買您需要用到的日用品 (2)親自試用 (3)分享您的使用經驗/心得，給您最親近的人 讓家人用純天然無毒的產品得到健康美麗分享還可以賺錢喔！ 艾多美大眾精品購物平台 優良品質，平價價格 ✔️消費變收入一舉兩得 #請與我聯繫免費加入艾多美
➿ J’adior mini鍊肩包 這款mini真的好好看，內裏空間 雖然不大；但是整體質感及造型 真
的沒話說～黑白2色搭配復古金色J’adior 可當手拿包，也能側斜背 喜歡小包的寶寶可以考慮這一顆 2月幫妳們美美帶回台喔 - ▫️dior商品預購優惠中 ▫️2月即將出發代購 ▫️有喜歡的款式歡迎截圖/型號詢問 ▫️line I’d pinkyyang- - # 法國#代購#精品代購#歐洲精品#國際精品代購#路易威登#新竹代購#Dior老花中夾#Dior新品#dior手拿包#diorwocgucci##Dior#girl#paris#sweet#style#shopping#fridayday#taiwan#leisurely#trave#happylife#gucci#dior#Lv#fendi#chanel#ysl#jomalonelondon#hermes#fendi
Samantha Thavasa在2021年秋冬找上《哈利波特（Harry Potter）》合作，以葛萊分多（Gryffindor）、史萊哲林（Slytherin）、雷文克勞（Ravenclaw...
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