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\ 第一次接觸健身房之前\ 想先...

\ 第一次接觸健身房之前\ 想先更了解自己一點\ 昨天汪汪去 #艾斯靈魂 做??天賦諮詢??\ 簡單來說就是用你個人的出生日期、血型等等做大數據分析\ 我覺得很準耶!好的、不好的都準(準不準是個人主觀意識唷~不要當這是算命?)\ 分析出來汪汪是一個很有想法又很愛表達意見的人\ 跟我工作過的

就知道我就是這樣沒錯???\ 還有一些秘密就不說了?\ \ 就是圖片上那個藍藍的圖\ 當然還有測量你的體脂、內臟脂肪等等數值\ 未來健身的過程\ 教練跟營養師可以利用這些資訊來更了解汪汪\ 來為汪汪量身打造最適合我的健身、飲食菜單\ 這個大數據分析真的太酷了~好特別?\ \ #高雄 #艾斯靈魂 #私人教練 #isoul #天賦諮詢 #健身 #健身房 #營養師 #健身菜單 #正確飲食觀念 #joanne汪汪\

\ 生活是屬於每個人自己的感受\ ...

\ 生活是屬於每個人自己的感受\ 不屬於任何人的看法?\ \ 一塊好窗簾可以讓你變仙女??\ 挑戰了零思考洋裝?\ 裙擺荷葉邊,修飾腿型好活動??‍♀️\ 轉圈搖擺裙擺還會飄飄\ 喜歡百變風格的自己❤️\ OB嚴選\ https://goo.gl/G3zfHJ \ #mei穿 \

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\ 羅馬不是一天造成的。除了堅持還...

\ 羅馬不是一天造成的。除了堅持還是堅持!\ \ 我想分享一下,其實練身體這件事情,沒有什麼技巧,唯一重點就是你到底有沒有意識到這是你最重要的身體,你最需要愛惜的身體!\ \ 世界上真的只有懶女人,沒有醜女人~\ 除了運動之外,還需要改變的是自己的飲食習慣和方式!\ 多吃青菜和肉,少吃澱粉,要

把健康的飲食方式貫徹在日常生活中!\ 最後,明天的你,會感謝今天的自己,未來的你,會感謝現在的自己!\ \ 過去你來不及改變,但是你可以改變未來,就從現在開始吧!\ \ #每次看TLC的節目都會讓我好有感觸\ #人不只要減重,更重要是健身\ #改變就從現在開始\ #健身工廠\ #Maggie愛分享\

2018.2.16\ 初一。回嘉\...

2018.2.16\ 初一。回嘉\ ---\ 帶著Chloe回嘉過年,跑去森林之歌\ 森林之歌矗立在鐵道旁\ 利用了屬於嘉義木材之都的意象-黃藤、漂流木、廢棄的阿里山鐵道鐵軌以及石頭\ 打造而成的地景藝術。\ 週邊有檜意生活村、文化中心及秀泰百貨影城可以逛逛,有到嘉義玩的話,可以將這些地方排入行程喲!

\ \ Follow my IG ?joanne7394\ \ #joannedailylife #instadaily #chaiyi #嘉義景點 #嘉義 #花磚咖啡 #mercci22 #mercci22style #yesmercci22 #queenshop #nike #saime #東京企劃 #阿甘鞋 #popdaily

\ 我 :教練 我沒力了??\ ...

\ 我 :教練 我沒力了??\ 哥 :再來!!\ \ 王傳一Kingone\ #魔鬼教練\ #跟哥一起推需要很大的勇氣\ #好險中午有吃飽才有力氣\ #worldgym\


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- Dior D-lite 刺繡包 最新的Lady bag 真的超級美~ 新款更日常、更實用, 真心

推薦! 所附的粗背帶更活潑啦- - LINE客服詢價/提問/連線(IG不回覆) LINE ID: _hua.hua.shop (前有底線) #dior #ladydiorbag #dior老花 #dior代購 #diorbag #dior代購中 #法國代購 #歐洲代購 #歐洲代購連線 #ladybag #全球代購 #itbag #diorbag #dlite

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108/12/18決定要比賽 109/1/4直接上場 不為別的 就是找出自己舒服的備賽方式 每一次的嘗

試和每一次的狀態 都要超越上一次的自己 現在知道從增重的狀態 要縮到可以看的樣子大概要花多久 每次都在期待自己到底會變成怎樣 很像在玩驚喜包 #我吃故我在 #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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新的月份新的挑戰 目標還很遙遠 努力朝著目標前進 跨出舒適圈 把該做的事做好 /舊照/ 體重還沒回到之

前的重量 看中醫還被問膽是不是有警訊 一整個很ㄘㄨㄚˋ 怕的不是身體怎樣 而是體重會不會還是上不去 看來問題真的不小 #我吃故我在 #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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@charleskeith_tw 在南西開了! 而且是第一間獨立門市喔 秋冬新品實在太多太美了~ 都想

打包回家重點是還有一款慶祝開幕的全球獨家限量版款包包 Tiffany blue是台灣才有的限定色 是不是很美啊菱格紋設計 亮眼又好搭 店面還有一款也是限量色的信封包 比較俐落感 也很好看! 大家還不趕快去南西店逛逛挑選新品 #charleskeith_tw #小ck #lmwithcharleskeith

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5指本來擦不同色 大拇指跟食指卸不乾淨 #求解20點 #innisfree #指甲油


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