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台中今天開幕 不過我已經先在泰國買好買️了✌ 便宜到不行♥️ #charlesnkeith #小ck

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///// 皮康 X QUEEN SHOP ///// 公益限定商品發行!/ - 胖吉相機包 — 湖

水綠 皮康派出夏日使者 - chill chill 的胖吉爺爺,帶著 6 款限定商品,在 QUEEN SHOP 和大家一起吃冰喝涼,進行秘密的善良企劃! - - #皮康 #queenshop #胖吉 #柴犬 #浪浪捐助計劃

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Lucky 今天搭車都很順利 開心~(((o(*゚▽゚*)o))) #自強號 #好天氣 #新圍巾 #n

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腿終於有些看頭了 #猛男猛男#減肥減肥#減肥餐 #水煮人生 #增肌 #減脂餐 #健身#健身房#wor

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#練肩紀錄 今天練肩日,我把菜單另外開了一個帳號收藏 @vivi_fitmenu ,也順便看自己成長,

有健身朋友歡迎互動交流喔!最近菜單除了主練腹練肌群之外,會混搭1~2個核心肌群的訓練,以前常常覺得我平衡感不好,殊不知是核心常常無力,也沒有隨時記得要縮腹提臀,開始做重量訓練後,更是發現核心不穩常搖搖晃晃,今天做的是手拿藥球的俄羅斯轉體訓練,想穩定核心練出馬甲線的必練動作! #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂  #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練肩日 #shoulderday #fitmenu #vivi健身日記 #俄羅斯轉體


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