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\ 好想去野餐 ?\ \ #picnic\ #queenshop\

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\ 累翻的一天,就用運動來做完美Ending !這幾週都有持續每週至少兩次運動的諾言,希望未來可以每週三次運動啊!\ \ 幸好有平匡和實栗愛的大告白(月薪嬌妻第九集),支持著我完成今天的運動里程!會邊運動邊傻笑,全健身房大概也只有我了>///<\ \ #努力?\ #健身工廠 #減重真的很辛苦 #

Maggie愛分享 #月薪嬌妻 #馬甲線\

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\ 聖誕節快到了,粉絲們打算怎麼度過呢~~\ 小編最近被這支影片燒到了!\ 快來跟敏鎬歐巴一起做公益,動手做專屬自己的聖誕音樂盒吧!\ #innisfree #greenchristmas #一聽到限量版就瘋狂\ #暖心聖誕聽見幸福 #李敏鎬\

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\ 早安寶貝們 ? 小Z又消失了二天忙著包貨了!\ ?小Z一天要包最少50包貨,才能準時幫大家出貨,大家再見諒吶~\ \ ❗️再麻煩請大家下訂要留編號喲,會以有小Z編號的為優先~\ ?最近有些不看購買需知浪費別人時間的人~再麻煩寶貝們~ 請確認確定*要 及自己的尺寸 再下訂!我們都是看你確定要才

下訂再請款的~下訂後要退貨或換尺寸真的會很麻煩的~都要等收到才能換!一來一往要花很多時間吶!再麻煩大家了~\ \ ?現貨美國直送??✈️ (週四完成匯+填,下週收貨)\ #coach 雙拉錬真皮側背小包包 \ 這個大家等Z很久啦,之前在台灣PO不到~\ ?這款真的很適合出國或出遊背,可單背或配上一個後背包!\ ?因為有二個拉錬,一個可以放很重要的,不要常開的,另一邊就可以放時常用的喲~\ 一邊有一個暗層,另一邊有二個卡層~\ ??尺寸 寬19cm 高12.5cm 厚5cm \ ?很多人問小Z很多品牌包包的真假,小Z真的不方便說!因為小Z都一定是在官網或店裡或美國百貨買的~不會有這些假貨的問題!而且是美國直送這些包包給大家!\ \ ?顏色及有的數量 : 黑 x3 駱x2\ 黑色己經很少有了喲!很多人在找它!!!\ \ ✔️特價 2890 台幣\ \ ?第一次購買及購買前請看這喲!下單代表同意購買需知囉\ http://goo.gl/6XnNZw\


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【早八教練課4】 大學上課都沒這麼認真說 我的教練也辛苦了~前一天11:00才下班 站姿划船 (因為做

做停停) 扛鈴深蹲 4set x12reps ×30kg 弓箭步 2set × 12rep 曲體划船2set ×12rep 划船機 30分鐘×重量等級8 腹肌訓練3set×12rep 呼喊腹肌~~~只能喊喊 現在只是肉雞………… #承諾的事就要做 #節制飲食DAY13 #約定運動DAY12 #fit #fitness #gym #gymgirl #dreamgirl #重訓 #健身工廠 #增肌 #減脂 #虛脫

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2017/11/09 小CK太好買了吧 天啊! 因為要坐捷運只好含蓄的買 不然我要自己提一定會唉唉叫

但好險 明天住這邊 又可以來掃貨 #小ck#charleskeith #singapore #也許以後再也沒人比你更愛我

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#健身日記(上肢訓練日) 詳細菜單收錄在 @vivi_fitmenu 影片槓鈴划船練背很有感,美麗的

背部線條就是要練啊!健身新手心聲,自由重量真的很難搞: 1.搖搖晃晃核心不穩 2.到底那個肌肉牽動傻傻搞不清楚 - 從機械式進入自由重量的感覺完全不同,其實健身要入門應該也不用等,因為機械式練了半天,自由重量感覺還是新的一課! - #workout #gym #fitnessgirl #fit #增肌減脂 #槓鈴划船 #isabody #isafit #isagenix #backday #upbody #運動 #健身房 #減肥

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新年禮物豪稀饭~~ 戴齊新裝備,粗花香港噜✌️ 演唱会倒数2天 #coach#hongkong#我爱你

恋习曲 #122香港红磡#丁当出道十年

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最近有些人問我是不是有尻魔法! 哇靠,我聽到差點沒笑死,你們真的很狂!怎麼會覺得我尻魔法變魔法濕啊,我

頂多也只是抹髮濕而已啊… 你們有看過魔法濕長的像我這樣營養不良的嗎? 嗯,除了哈利波特榮恩妙麗… 拎北只不過體脂降下來而已是要尻尛魔法啦 要是哪天真的尻了我就直播尻魔法畫面給你們看看,看是要看庫洛魔法使還是哈利波特都可以! #phyisque #健身工廠三重廠 #健身工廠 #自由教練 #Bulking #EvoleteApparel #TeamEnoch