Naomi Watts這套 Dio...
Naomi Watts這套 Dior 2019秋冬高級訂製服也是詮釋了人穿衣的美好境界；秀上那樣真的很難讓人想看第二眼吧。\ \ #NaomiWatts #dior
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\ 我又上電視啦??????\ \ 8/31 (六) 年代新聞50台 晚間20:00\ \ 【中醫師 鄒瑋倫、五星主廚 陳之穎、營養師 張斯蘭、健身教練 胡孝新、防檢局肉品檢查組組長 林岩】\ \ ●中醫師鄒瑋倫平常自己隨身會帶什麼養生飲品？可以緩解咽喉痛等不適症狀。\ \ ●你知道豬肉被英國
媒體評比為百大營養食物的第八名嗎？令人更吃驚的是：「豬肉居然比牛肉還營養！」\ \ ●中醫常說不要吃冰！真的不能吃冰嗎？事實上是有比較不傷身的吃冰破解之道哦！\ \ ●聽過超有效的「間歇訓練」嗎？健身教練胡孝新將在現場帶你跳，保證馬上飆汗、達到運動效果！\ \ ●天氣熱心煩氣躁嗎？中醫師要提供養心茶飲，讓你平時能靜心又醒腦。\ \ ●五星主廚陳之穎上菜啦！這次要教大家超簡單的私房菜，困難指數一顆星，好吃指數卻高達五顆星哦！\ \ ●壓力大吃什麼紓壓？每天都好累吃什麼解疲勞，營養師張斯蘭要介紹令你常見的天然食材。\ \ ●廣告總是說吃大餐後要喝茶，可以幫助消化吸收？錯！營養師教你怎麼吃才對。\ \ ●豬肉不同部位原來適合的煮法不同，五星主廚陳之穎要告訴你烹調豬肉好吃的撇步。\ \ ●聚焦2.0成立YOUTUBE獨立頻道了！節目中將提供 QR CODE給大家訂閱，訂閱了重要健康資訊隨點隨看！。\ \ 首播 8/31(六) 20:00 \ 重播 8/31(六) 24:00、9/1(日) 05:00、 9/1(日) 09:00\ \ 節目播出：<<聚焦2.0 高文音時間>>\ \ 8/31(六)晚上8點年代新聞50台～～找亮點✨要看到最後喔~！\ \ #鄒瑋倫醫師 #陳之穎主廚 #張斯蘭營養師學歷\ #energy #胡孝新 #體適能講師 #lecturer #instructor #coach #personaltrainer #aerobic #teacher #好習慣運動教室 #HobbyStudio #一起養成好習慣 ?\
All this Rain, is making me really miss the Sunny Days at the Beach!!!\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ #人生 #innertia #teaminnertia #健身達人 #健身 #運動 #有氧 #胸肌 #腹
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#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep7.\ 【減脂期有氧運動的角色】\ \ 講到減肥 不少人會想到跑步或游泳這類型的有氧運動\ \ 以我的角度而言 對了一半\ \ 對的是的確對我們減肥減脂很有幫助\ \ 但卻不是必要！⚠️\ -\ 要成功減脂的必要條件是「熱量赤字」\ \ 也就是攝取的熱量要少於
消耗的熱量\ \ 白話➡️要不吃少一點 要不動多一點！\ \ 今天如果我們吃下去的卡路里不足以供給身體所需\ \ 那我們就能達成瘦下來 減肥減脂！?\ .\ 相反 如果我們跑步跑很多\ \ 但吃下去的卡路里更多\ \ 就算我們已經做了很多有氧運動還是不會變瘦的！?\ .\ ✔️有氧運動可以視為增加卡路里消耗的一種手段\ \ 而非減肥的充分必要條件\ \ 當吃進肚裡的熱量過高\ \ 或是沒辦法吃得再更少了\ \ 這時有氧運動就可以幫助我們消耗更多的熱量!\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油！?\ \ 沒要加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開，我們下集見！\ \ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
\ 「我真的是太笨了。」\ .\ .\ 「怎麼啦？」\ .\ .\ 「除了喜歡古寶，其它什麼都做不好。」\ .\ .\ #dior\ #KU古曜威\ #MyLove一起去旅行\ #MyLove巡迴演唱會\ #台北場\ #0608正式售票\ #0817演唱會不見不散\ #
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