2020第一發\ 日系風格❤️自然...
2020第一發\ 日系風格❤️自然光很美\ 吹風機被我摔壞了\ 買了一台超貴的吹風機?\ 開始很愛洗頭弄頭髮～\ 配上今天的暖暖陽光\ 愜意，舒服?\ 希望晚上教課順順利利！\ 學生都乖乖乖乖的～\ 結果今天要教「來個蹦蹦」\ 這個妝容教這跳舞也太跳TONE了！\ \ #迎接2020 #fubona
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-\ 霧面淺棕\ -\ 諮詢方式 ??\ ?Line ID : Ivan_chen\ ?TEL: 0931-346-904\ ?ADD: 台北市萬華區開封街二段66-1號\ FB?Ivan chen \ IG?ivanchen0516\ #hairstyle #haircolor #hair #hai
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#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep10.最終回\ -【你需要的心態】\ \ 最後一集來講講很簡單卻很重要的 -「心態」\ .\ 減脂的過程是一段難熬的事\ \ 大部份的人都急於求成\ \ 減了一天兩天 甚至一週就想看到成效\ \ 可是要想想看 我們今天的體態\ \ 是日積月累造成的 5年 10
年甚至20幾年的結果\ \ 又怎麼可能一朝一夕就有巨大的改變呢？?♂️\ .\ 健身的人都是以「年」為單位計算\ \ 不管是要長肌肉 還是要消脂肪\ \ 我們都需要時間去讓身體反應\ \ 多一點耐心 體態也會逐漸改變！\ .\ —「 成果，是累積出來的！」?\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油！\ .\ ? 沒加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開，全劇終！\ \ #很簡單卻也很重要\ #成果是累積出來的\ #需要時間 #多點耐心\ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
\ Happy 4th of July~ \ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ #人生 #innertia #teaminnertia #健身達人 #健身 #運動 #有氧 #胸肌 #腹肌 #營養 #熱量 #線條 #重訓 #健美 #男神 #步步高陞 #朱名愚 #m
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天氣這麼好，好值得出去奔跑曬曬太陽喔！\ \ 不老劉這組照片超度假，身上的衣服來自 Gucci， 印花是 2017春夏的， 很愜意，很自在也蠻賞心悅目。\ \ #gucci
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