健身小提醒?\ 常常在健身房看到許多人組間休息會拿出手機開始滑，一滑就是5分鐘，這樣泵感及充血感會下降蠻多的，\ 有些人休息時間拉長是因為想每一組都做滿目標的下數，\ 我個人覺得如果做的重量是在8-12RM休息時間不要超過40秒，雖然你有可能在接下來的幾組沒辦法做滿第一組的數目，但我認為休息時間縮短，

還收不起的冬衣\ 多陪我幾天吧。\ \ 持續低溫\ 吃飽穿暖呀\ 這幾天準備些新東西\ 期待一下?\ \ #bcbgmaxazria #masimodutti #maje #troisrois #accecories #gf9 #lumix #panaleica #panasonic

?️Michael Kors專櫃版風琴包\ 專櫃版的就是不是一樣\ 真的太美啦質感一百分?\ 趁現在還可以訂購趕緊私訊闆娘餒✉️\ 買到絕對不會後悔的！\ 看更多MK??#chloexMK\ ?歡迎加入連線line群?\ ?購價格隨著折扣波動下標請私訊\ 〰️\ ✔材質：️牛皮\ ✔️尺寸：24*17

終於來到傳聞已久的網美景點 #又見一炊煙 免不了就拍一堆王美照，最近不小心愛上漁夫帽，有種裝肖連的港結?。最近胖到牛仔褲都扣不起來，很傷心，只好穿連身洋裝，繼續墮落（？）。#coat #hat all by #zara #dress #pazzo #bag #marcjacobs #shoes #ni

你說說\ 這個線條是不是很迷人 很性感~~~~?\ \ 健身完還有人過來搭訕\ 誰給你的勇氣……?\ 梁靜茹嗎??\ \ (我喜歡交朋友 看到我記得跟我say hi~?)\ \ #Beggie\ #貝姬\ #不能被激的貝姬\ #worldgym \ #superwoman

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： 最近很想換一台無線吸塵器 之前辦信用卡送了一台有線的直立式吸塵器 雖然吸力很強，但是每次因為電

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孩子無法選擇自己出生在什麼樣的環境，也不是每個人都能幸運擁有健全的家庭。 失依兒少短期照護，邀請你一起

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只願自己心中的天使不會不見 我只喜歡 喜歡我的人 不喜歡我的人 我認識妳嗎 我只想說 我的長髮跟外套

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改變自己永遠比改變世界簡單多了！ 不用把自己想得太偉大， 世界永遠比你還大， 也不要把自己看得太渺小，

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綿綿細雨的拉拉山頗詩情畫意的。 #雙十連假 #taoyuan #lalashan #taiwan #c