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第二屆BootyArmy翹臀曲線講座開始報名? https://www.modeldesignfit.com/pages/unclesean\ -\ 跟 @jessicababyfat合照小技巧,要把焦點放在自己而不是她,第一先把她打糊,第二請盡量將姿勢跟表情擺的要多浮誇有多浮誇,這樣就能成功跟她搶鏡

頭了(笑)\ -\ -\ 難得我們師徒合體,我主講她當我的助教,一起辦課程,把我們這幾年對翹臀曲線打造經驗傳授給大家,這次我一樣會盡我所能,給大家我最專業的用心指導!\ -\ -\ 另外不得不提一下我們攝影師 @tommy201027,很會拍??還有我去海邊沒帶鬍子(這鬍子帶的好像我連睡覺都帶著一樣),這是他幫我畫上去的呵呵。\ -\ -\ -\ #booty打造狂人 #健築美學 #modeldesignfit \ #bootyarmy #BootyArmy翹臀曲線訓練講座\ -\ -\ -\ #大S翹臀曲線 #翹臀 #臀部訓練 #健身 #glute #肌肥大 #減脂 #健身房 #重訓 #訓練 #fit #booty #gym #深蹲 #健美 #健身教練 #教練 #增肌 #運動 #bootygirl #fitness #workout #squat #bootybuilding

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\ 成都的 #gucci 已經裝潢好久了(等待童裝區多時?台灣的專櫃已經撤掉)終於 7月初會全部開幕,聽店員說是亞洲最大旗艦店? 除了DIY、童裝還多了一個傢俱/家飾??\

我運動,因為我想證明自己!\ 沒有...

我運動,因為我想證明自己!\ 沒有能不能,只有要或不要。\ \ 我想告訴你們大家\ 或許你們覺得我的故事激勵了很多人\ 但事實上,是你們大家的鼓勵,激勵了我\ \ 一個人若只靠自己,是很難成就完整的自己\ 我們都需要家人、朋友\ 憑藉著大家的愛、鼓勵才能茁壯完整。\ \ 謝謝你們不吝嗇的鼓勵我\ 也謝

謝你們不吝嗇的鼓勵自己。\ \ 做那個用不放棄的自己?‍♂️\ \ #nevergiveup #noexcuses #worldgymtaiwan #worldgym \ #永不放棄

\ 健身減重就是意志力!\ \ ...

\ 健身減重就是意志力!\ \ 很多人問說要怎麼減重?!我思考到最後,結論只有一個「意志力」!\ 因為沒人能逼你,只有靠自己才會有動力!\ \ 就像滾雪球,你堅持了一天,兩天,三天,一週,一個月,兩個月.....接下來,你就會像滾雪球般不動就渾身不對勁!\ \ 反之,你懶了一天,兩天,三天,一

週,一個月,兩個月....接下來,你只會想要繼續躺在沙發上,看著日益膨脹的肚皮,說著:「明天再減肥吧!」\ \ 運動不是為了誰,是為了自己,為了健康,所以千萬不要說為了誰而減重、為了誰要上健身房,請為了自己,只有自己才能給自己動力!\ \ 共勉之~\ \ #Maggie愛分享 #健身工廠 #絕對堅持\

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\ 這天去 #kinston 小酌約會,長得還是跟平常差不多? 以前小時候都會覺得這樣的約會要畫上和平常不同的妝容,穿上平常沒機會穿的服裝(戰服?)例如來個有點微濃的煙熏眼妝、混合感的隱形眼鏡、帕擦啪擦的假睫毛,衣服露溝是基本露腿是必須;現在想想那時的全副武裝還真是多了點,不可否認的是那時真的很用心!

\ .\ 現在身邊坐了他,眼睛看著他,似乎就不需要刻意用什麼外顯的樣貌來吸引誰。(當然如果金城武彭于晏出現我眼前就很難不看了???)\ .\ 不過,在愛的人面前維持優雅美麗的樣貌是該有的堅持,千萬不能鬆懈喔!這個晚上雖然我穿了褲裝,但還是搭配了一件絲質大露背的上衣,給他一個不經意的驚喜!\ .\ Foundation: #ponyeffect \ Brighter: #tonymoly \ Cheeks: #nyx\ Eyebrow: #mac\ Eyeshadow: #16brand + #addiction + #missha\ Mascara: #kissme\ Eyeliner: #leanani\ Lip: #esprique \ #メイク #化粧品 #화장품 #메이크업 #아이섀도우 #립 #립스틱 #립스타그램 #cosmetics #motd #makeup #joanneme\


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手霜三組隨機搭配午茶甜心潤彩護唇膏/完美無瑕親膚蜜粉 - 消費滿千即可獲得抽獎卷乙張 活動期間2020/3/1-2020/3/31 - 獲得抽獎卷已寄出日為主 如超過3/31出貨訂單則參加下個月的抽獎活動。 - #mando #ootd #newarrival #activity #innisfree #gift #march #把握最後六天 #滿千就有機會

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前陣子巧克力說小幅樓可以做一個很大的dive roll 結果真的我們做的了 哈哈 練跑酷的人都是瘋子!

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