Good to be back～\...
Good to be back～\ 感覺時差蠻嚴重的\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ #人生 #innertia #teaminnertia #健身達人 #健身 #運動 #有氧 #胸肌 #腹肌 #營養 #熱量 #線條 #重訓 #健美 #男神 #步步高陞 #朱名愚 #mingyu
chu #健康 #陽光 #innertiastyle #健身工廠 #台灣 #Worldgym #fit #燃脂 #innertialifestyle
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紀錄一下，算是持續健身滿三個月吧，可惜飲食沒有嚴謹，吃的不夠乾淨，不然應該會更好～\ 沒辦法我就是真的很愛吃炸物?♀️\ \ #fitness #workouts #worldgym
#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep10.最終回\ -【你需要的心態】\ \ 最後一集來講講很簡單卻很重要的 -「心態」\ .\ 減脂的過程是一段難熬的事\ \ 大部份的人都急於求成\ \ 減了一天兩天 甚至一週就想看到成效\ \ 可是要想想看 我們今天的體態\ \ 是日積月累造成的 5年 10
年甚至20幾年的結果\ \ 又怎麼可能一朝一夕就有巨大的改變呢？?♂️\ .\ 健身的人都是以「年」為單位計算\ \ 不管是要長肌肉 還是要消脂肪\ \ 我們都需要時間去讓身體反應\ \ 多一點耐心 體態也會逐漸改變！\ .\ —「 成果，是累積出來的！」?\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油！\ .\ ? 沒加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開，全劇終！\ \ #很簡單卻也很重要\ #成果是累積出來的\ #需要時間 #多點耐心\ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
\ 我好俗，拍這個才知道電池原來也可以充電了?\ #panasonic\
Cara Delevingne太可愛了！今天在Met Gala這套 Dior 2019春夏高訂被他搭配得超好看！延續衣服的彩虹條紋，在大腿上畫上彩色條紋、然後鞋子還有手杖上都採取一樣的設計，頭飾好有梗！牙齒、香蕉和眼珠的組合真莫名，臉上的曬傷妝2019版調皮～～～～\ \ #caradelevingn
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找到和世界和解的方式 就能找到自己的價值 - 埔里內埔飛行場 南投埔里內埔橋旁 #taiwan #南投
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