哎呀！全身剩沒半點肌肉的我\ 就知...
哎呀！全身剩沒半點肌肉的我\ 就知道我有多久沒有好好運動了\ 是否該回軌道了呢?\ 好啦知道啦我踏出回歸第一步了啦\ \ #曾甜\ #健身 \ #運動 \ #worldgym \ #fitness \ #exercise
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每次來土城\ 都想外帶一杯熱熱的來發拿鐵☕️\ 再來一塊濃濃的生乳酪蛋糕\ 順便快閃一張穿搭照表示今天有化妝\ 然後就回家耍廢玩嬰兒\ 在這種濕濕冷冷的天氣\ 宅在家裡最舒服又安全♥️\ -\ LAIFA Coffee Wall - 來發咖啡城\ 地址： 236新北市土城區慶利街18號2\ 電話： 0
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\ Crazy Day!!!!\ 人生第一次世界龍舟錦標賽\ 第三名作收\ 中間發生了很多事\ 要感謝的人事物太多\ 不如放心裡\ 接下來還有五百公尺跟兩百公尺的比賽\ 希望中華隊能夠有更多的獎牌入帳\ #健身工廠\ #花蓮龍舟\
#莉奈健身日記 1前記 我壓根沒想過自己會害怕運動 在去 @fitplantgym 前心理小抗拒 一來
是我剛急性蕁麻疹完 害怕流汗發癢又重新來過 最重要的是 媽媽這個身份讓我四年幾乎沒有運動 懷孕又胖過的30公斤！！！ 所以體能體力身材真的都全毀 哺乳時的G奶更讓我養成駝背的習慣 真的很重！漲時硬像石頭！ （跟單純巨乳不一樣有重量跟硬度 那時一挺胸奶水會狂噴（不誇張 （母乳媽媽一定都超懂 餵了快一年就也習慣駝背了 （想自我矯正也無能為力 身邊攝影師也都講過我的體態 怎麼變這麼駝背 還有我發現我愛的鎖骨也開始不平了 （所以我超放棄 少照鏡子就好了。 我常常這麼想 而且我原本產後瘦回去的45公斤 現在也5開頭！！！ 真的沒有自信到極點 但因為植健身有超專業的女教練阿酸 @r3trainer 所以我就卯起來 告訴自己一定要鼓起勇氣✔️✔️✔️ 讓自己有改變的機會 就來了！！！ #健身 #莉奈 #運動 #運動人生 #健身日記 #健身房 #減肥 #減重 #運動教練 #阿酸教練 #莉奈吃喝玩樂 #莉奈推薦
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