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\ #mac #makeup #model \ #新春開運彩妝 \ #雞年\

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\ 20170114\ 好想剪光頭哦,\ 又是不能吃的寒假,\ 好好讀書,好好訓練!\ \ 感謝健身工廠中華場提供訓練場地\ \ Instagram:kken1905tw\ >>粉絲專頁: https://www.facebook.com/kken1905tw/\ #健身工廠 #健身工廠

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\ 每年回台灣都會到這裡訓練,感謝...

\ 每年回台灣都會到這裡訓練,感謝 #健身工廠 提供我訓練的地方! ⚾️\

\ 每次練背的訓練課表中。第一個動...

\ 每次練背的訓練課表中。第一個動作都會做拉單槓,這是練背的基本動作會作用背部大肌群與小肌群。基本上我個人把單槓當作熱身 次數控制在20次上下 四組 打基礎真的很重要⋯⋯所以先把單槓練好!動作姿勢到位,再來做進階動作比較好上手!\ #戰神Mars\ #健身工廠\

\ 雖然說買了14、15公斤的東西...

\ 雖然說買了14、15公斤的東西,\ 但多半是已經被歸進家裡食物櫃的食物,就懶得再拿出來拍啦,\ 剩下的是這次買的化妝品跟小物的部分。\ \ #LABIOTTE #Code_Dream_Capsule_Cleaning_Water\ 先前因為奶酪陷阱而大紅的紅酒唇釉而大紅的品牌,\ 在寶健

路上偶然看到膠囊卸妝水買一送一,就購入了,\ 買粉紅色正貨(粉紅色敏感肌適用,還有綠色痘痘肌跟紫色乾燥肌),送紫色的補充包;₩22,000。\ \ #Nature_Republic #Super_Aqua_Miz_Combination_Watery_Cream\ 應該是7月的時候才從G市購入的補水面霜已經用掉大半,\ 距離高雄屏東的秋天感覺還有好久好久,於是將這一瓶又列入清單中,\ 因為是半價的關係,一次下手了兩罐;₩25,000。\ \ #The_Face_Shop #Natural_Sun_Eco_No_Shine_Hydrating_Sun_Cream\ 原本預計是要買APIEU或eSpoir的防曬霜,\ 可惜這兩個品牌好像都撤離濟州島了,最後入手了正好在買一送一的The Face Shop防曬霜;₩15,000。\ \ #MISSHA #The_Original_Tension_Pact #Colorbeam_Blusher\ 出門之前看了兩款氣墊粉餅,最後下手了MISSHA的The Original Tension Pact,因為21號大缺貨,只好買了23號 (於是剛剛又托 Pknote - PK的吃吃喝喝筆記本 買別款的21號回來看看),\ 目前做活動中,買一塊氣墊粉餅,送一條妝前霜,我選的是粉紅色的潤色款;\ 另外還購入也是看很久的腮紅,是珊瑚色的CR01;₩23,600。\ \ #innisfree #Always_New_Auto_Liner\ 這一支是我六月在大邱購入之後就心心念念的眼線筆,\ 某次去台北還特別跑了兩間直營店,但是每個小姐都跟我說台灣不會進(?),\ 總之這次讓我一次敗了三隻,色號分別是2、3、6號;₩27,000。\ \ #Etude_House #Tint_My_Brows_Gel\ 原本一開始想要買的應該是Apieu的染眉膏,\ 但也是因為濟州島都沒櫃(daum地圖還說新羅免稅店裡面有櫃,騙我),\ 最後在 Lumi's Travel World 去買東西的時候,\ 也就手滑了網路上風評一直很好的這一條,我買的是1號深咖啡色;₩8,500。\ \ #Skin_Food #Wedge_Puff #Soft_Eyelash_Curl\ 購買了在韓國美妝部落客裡頗有好評的化妝海綿(4入)和睫毛夾;₩4,800。\ \ #Peripera #Blur_Pang_Milk_Blur\ 這個東西台灣好像叫素顏霜,但總之就是擦上去臉會瞬間變白,韓國人稱之為美白霜的產品,共有藍色(milk)、黃色(banana)、粉色(peach)三款,\ 正品一條是50mL,這次是三色各25mL;₩11,200。\ \ #Olive_Young #Makeup_Puff_Sponge\ Olive Young自家的化妝粉撲,因為買不到便宜的大創,只好多買幾顆這個來玩,共買3顆,\ 另外還有出門前幾天才看到的彩虹梳,背面還附鏡子很實用;₩25,500。\ \ 最後還有化妝粉撲立架(大創購入)、髮圈(Red Eye購入)、長袖罩衫、史迪奇暖暖包(GS25購入),\ 其餘沒列入的都是贈品(但其實我的贈品拿得超少的!!)。\


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蒜頭優格雞 忘記加檸檬少一味 #猛男猛男#減肥減肥#減肥餐 #水煮人生 #增肌 #減脂餐 #健身#健

身房#workoutmotivation#cantstopwontstop# #exercise#exercises#trainning#traininghard#beactive#bediet#fitness#workout#gym#gymlife#everyday#fitnessgirl#lifestyle#stayfit#postworkouty

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#健身日記(上肢訓練) 今日完整的訓練菜單收錄在 @vivi_fitmenu 影片是單手啞鈴划船,主

要是背部的肌群,背部是大肌群,所以拿的重量可以重一點。今年要讓背充滿力量不駝背,而且美美的! #isabody #workout #gym #isafit #健身房 #運動 #isagenix #startyourlife #backday #減肥 #修身日 #修身挑戰

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電影-太極 國際影展手冊 #misc #misclin #graphic #graphicdesi

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被容嘉捕捉到看沿路美景手機卻給我瘋狂關機的屎面 16:45的船剛好遇到所有燈都打開的大樓,比早上看起來

更迷人 沿著芝加哥河流出閘到密西根湖,沿路的美景沿路密密麻麻的建築物真的美到浮誇,每棟大樓都有ㄧ個故事或是特色,完全只有眼睛能補捉100%的美,雖然導遊在介紹的時候很像在考多益的聽力測驗還有冷到炸開的冷風,建議大家來遊湖的時候最好帶個電暖爐火爐煤炭或是燃燒的樹枝,不然真的冷到藍瘦香菇 #chicago #chanel #tourists #ship #alongriver #cabincrew #crewlife #cabincrewaroundtheworld

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我覺得手扶梯那段路是史上最遙遠的距離 #leg #legday #PectoralisMajor #c

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