【問題】運動量計算 ?推薦回答
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碳水化合物的GI与GL是什么? - 知乎专栏。
2018年11月18日 · 一、GI值只能作为参考,实验上是通过一群试验者吃了该食物后测量血糖情况,计算平均值得出来的,不同的人实际上对同一种食物的血糖反应都不同。
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熱量來源 - 衛生福利部國民健康署。
熱量來源 · 計算BMI: 一位民眾身高160公分,體重65公斤,BMI25.4kg/m2(=65÷1.6÷1.6),體重屬於「過重」。
· 計算所需熱量: 因他的工作為坐辦公室,屬輕量工作,每天攝取熱量 ...: 運動量 。
一週做多少運動,對身體最好?學會計算運動量,體能進化不受傷!。
2019年11月12日 · 肌力,運動健身,「短期訓練量」與「長期訓練量」比值0.8~1.3,較不易受傷。
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食品的升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) | 台灣英文新聞 - Taiwan News。
2009年6月16日 · 就定義而言,GI值的計算,是指在攝取固定含量碳水化合物的食物(通常是50g)後,以時間為橫軸對血糖的測試值當縱軸作圖,而以兩個小時內的血糖反應曲線 ...: 運動量 | 運動量。
減重光吃低GI還不夠,還要搭配低GL飲食 - 雙下巴小姐。
但到底什麼是低GL呢❓ 韓國營養學博士南基善解釋,低GL意思是指進食後, ... 能降低GL值,而和GI值(升糖指數)不同的地方是,GL值結合了GI值跟每日攝取量一起做計算, ...。
升糖負荷- 維基百科,自由的百科全書。
升糖負荷(GL)是描述食物攝入後將如何升高人的血糖水平,1個單位的升糖負荷約相當於吃1克 ... 升糖負荷利用升糖指數"加權"食物中可吸收碳水化合物的量,計算公式為:.。
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