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FatSecret卡路里計算器- Google Play 應用程式。

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碳水化合物的GI与GL是什么？ - 知乎专栏。

2018年11月18日 · 一、GI值只能作为参考，实验上是通过一群试验者吃了该食物后测量血糖情况，计算平均值得出来的，不同的人实际上对同一种食物的血糖反应都不同。

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熱量來源 - 衛生福利部國民健康署。

熱量來源 · 計算BMI: 一位民眾身高160公分，體重65公斤，BMI25.4kg/m2(=65÷1.6÷1.6)，體重屬於「過重」。

· 計算所需熱量: 因他的工作為坐辦公室，屬輕量工作，每天攝取熱量 ...： 運動量 。

一週做多少運動，對身體最好？學會計算運動量，體能進化不受傷！。

2019年11月12日 · 肌力,運動健身,「短期訓練量」與「長期訓練量」比值0.8～1.3，較不易受傷。

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食品的升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) | 台灣英文新聞 - Taiwan News。

2009年6月16日 · 就定義而言，GI值的計算，是指在攝取固定含量碳水化合物的食物(通常是50g)後，以時間為橫軸對血糖的測試值當縱軸作圖，而以兩個小時內的血糖反應曲線 ...： 運動量 | 運動量。

減重光吃低GI還不夠，還要搭配低GL飲食 - 雙下巴小姐。

但到底什麼是低GL呢❓ 韓國營養學博士南基善解釋，低GL意思是指進食後， ... 能降低GL值，而和GI值（升糖指數）不同的地方是，GL值結合了GI值跟每日攝取量一起做計算， ...。

升糖負荷- 維基百科，自由的百科全書。

升糖負荷（GL）是描述食物攝入後將如何升高人的血糖水平，1個單位的升糖負荷約相當於吃1克 ... 升糖負荷利用升糖指數"加權"食物中可吸收碳水化合物的量，計算公式為：.。

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游泳熱量計算完整相關資訊| 輕鬆健身去-2021年8月。

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