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一個人的不花錢按摩法！肩頸僵硬腰痠背痛，家中2道具可解決。

2019年5月3日 · 壓力,疲勞,痠痛,自我按摩，哪裡痠痛自己最懂。

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背痛、胸悶？躺著轉身的胸椎操，幫肩胛骨放鬆5成！ - Yahoo奇摩新聞。

2017年6月23日 · 當胸椎區域有狀況，許多人直接的感受像是：背部中段不舒服、胸悶、疼痛，有時會牽引到膏肓。

所以常會看到有人摸著後背，說自己的膏肓會痛！其實，若是因 ...： 。

超實用！！背部有各種疼痛困擾，那麼這篇文章一定能幫到你！背僵直。

2016年7月17日 · 背僵直、背痛、背酸… ... 如果可以用自己的手完成，你就可以這樣做。

... 你也可以買一個糖果形的背部按摩器，大約250元，但是當你可以用撐開的傘進行 ...。

讓你一生受用的背部疼痛解決方法，完全不求人也可以自己救自己！。

2016年3月21日 · 很多人都有背痛的症狀，卻不知道該如何解決。

其實使用正確的方法按摩可以緩解疼痛，讓人感覺非常舒暢。

做幾個簡單的動作，確定自己的背部是否存在硬.。

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2021年6月15日· 為英文Partner?tw ...。

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