關於「神經胺酸食物」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

快吃四大含色胺酸食物！給「腦神經做SPA」 - 良醫健康網。

2015年2月3日 · 精神科醫師楊聰財說明，色胺酸是身體製造血清素的主要元素，而血清素是神經傳導的主要物質，多吃含色胺酸的食物，可以預防失眠、憂鬱或躁鬱等問題， ...： 。

吃對「快樂食物」抗憂鬱！精神科醫師：這樣吃，天然補充3種神經 ...。

2020年1月31日 · 血清素前軀 體為「色胺酸」，可以透過鮮奶、香蕉、全穀類、含有Omega-3的魚類、堅果，高纖維的深綠色蔬菜來取得。

楊聰財說明，此種飲食型態如同美國提出 ...。

了解適合運動補充的高分數胺基酸攝取來源 - Yahoo奇摩。

2018年4月10日 · 神經傳遞物的材料是蛋白質，大腦由胺基酸合成神經傳遞物， ... 從食物攝取至人體的蛋白質會經由消化酵素分解成為胺基酸，再隨著血液流動傳送至身體的 ...。

【新營養專欄】關於熱量，您不可不知的GI值進階版--GL值(升糖負荷)。

2015年6月14日 · 透過GI值控制食物品質，那麼就更要搭配GL值來控制食物的份量。

升糖指數（Glycemic index，簡稱GI）指的是"食物" 對於血糖上升速度的快慢程度，但該 ...。

血清素讓你不憂鬱！5種快樂食材療癒身心。

2019年5月22日 · ... 香蕉、豆類、乳製品、堅果類、雞蛋等食物中攝取色胺酸，幫助製造血清素。

... 血清素是腦中的神經傳達物質，與注意力的集中、情緒和自律神經平衡 ...： 。

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保溫瓶湯料理！「蒟蒻麵」讓冬天肌膚不乾燥 - 早安健康。

2014年12月9日 · 丸田美和子指出，製作蒟蒻保溫瓶湯品，攝取蒟蒻中的神經醯胺成分，讓皮膚保水力UP，改善全身乾燥肌膚，還我們一個水嫩的冬天。

【吃含有「神經醯胺」食物 ...。

抹茶的功效 - DoMatcha。

11、兒茶酚還對遊離基有防禦效果。

茶胺酸可促進神經細胞的活性化。

的活性化。

抹茶是健康食品. 近年 ...： 。

[PDF] 科目：營養學 - 志聖文教。

有些食物雖然GI 值低，但是量吃多了血糖也會上升，所以對血糖影響除. 了考慮GI 也要考慮GL 值。

高五穀雜糧含較多膳食纖維可緩和醣類消化及吸收速率，故GI 值較高糖糖 ...。

维生素C - 维基百科，自由的百科全书。

維生素C／維他命C（英語：Vitamin C），又稱抗壞血酸（英語：ascorbic acid），是一種存在於各種食物的維他命，也被作為營養補充品銷售，可用於預防及治療壞血病。