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5分鐘高強度燃脂運動(中文字幕) - YouTube。

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4分鐘Tabata運動極速燃脂全身(初級版) - YouTube。

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腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身在家減肥 ... - YouTube。

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適合大體型，大體重的燃脂TABATA運動。

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2021年5月26日 · 適合大體型，大體重的燃脂TABATA運動。

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秒懂HIIT、TABATA！告訴你間歇運動持續燃脂。

7 天前 · HIIT跟TABATA該怎麼分？新手該如何安排HIIT跟TABATA的運動菜單！比有氧運動更燃脂的間歇運動(英文簡稱Interval Training)，告訴你訓練方式與優點。

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Tabata Timer - HIIT 計時器- Google Play 應用程式。

評分 4.8 (83,424) · 免費 · Android2021年1月1日 · Tabata 間歇訓練(Tabata Training) 讓你不能再把沒時間當作不運動的藉口. 1 天鍛鍊4 分鐘，藉由運動20 秒、休息10 秒的頻率，在4分鐘內做8 組動作，短 ...： tw | tw。

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2021年9月10日 · 想要快速燃脂、減肥的話，紅遍全球的Tabata運動是許多運動者喜愛的訓練之一，除了熟知的4分鐘Tabata基礎訓練之外，還有進階版的7分鐘、甚至連30分鐘45 ...： 。

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