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2016年1月26日 · ... 蒐羅整集精彩內容都在這http://videos.tvbs.com.tw/show/health/TVBS新聞 ...時間長度： 2:37發布時間： 2016年1月26日。

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每天只要20分鐘！「超慢跑」能減重、改善三高與慢性病- 健康2.0。

2020年7月28日· 至於膝蓋有問題，甚至換過膝蓋的人，徐棟英 ...。

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2020年10月14日 · 好棒棒】居家超慢跑，輕鬆動一動好棒棒！ ❤居家超慢跑，就是很慢的速度跑步，可以原地做跑走的練習喔❤ 先維持10分鐘開始，再循序漸進到每天30 ...。

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四十歲才開始接觸慢跑的她，原是個鎮日坐在電腦前的宅女，自稱是討厭運動的「運動白癡 ...。

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赤腳原地跑步-2021-04-14 | 輕鬆健身去2021年4月14日· 人， 徐棟英認為只要可以走路就適合以超慢跑當運動，建議先在家原地跑， . ... http ://www.sportsnote.com.tw.。

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