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但是，一個體重六十公斤的人，一小時大約走四公里，消耗二四O卡路里；要 ...。

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2021年6月28日 · 原地跑能幫助減重？ 根據多項研究指出，原地慢跑對於消耗熱量十分的有幫助。

美國哈佛健康表示，一個人的體重將會影響慢跑時間 ...： 。

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