「杭州菜」是我料理生涯的第一站，開啟我對味覺、料理的起源，這次拿出了杭菜，一方面向我兩位可敬對手星淵、聖智致敬，一方面警惕著自己的初心，不要忘了當初學菜的初衷，我不想再輸、我也不能再輸，因為我還背負著許多人對我的期許！\ \ 接下來的賽制中，我會更加努力，拿下每一場比賽！\ \ 我是大師兄，謝謝您們本
週的收看❤️\ \ https://youtu.be/Itf1CTb961k\ \ #料理之王 #餓勢力 #星光雲 #JET綜合台 #ETtoday #全聯福利中心 #鍋寶 #泰山油品 #panasonic #hola #量子娛樂 #紹男食代
?【Tbar划船怎麼做?】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 今天一樣來告訴大家練背的一種最近我很愛的一個動作?，自從我做了這個以後，背部一整個就變成牆壁?，訓練起來肌肉超有感\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 那常見的錯誤就是拉起時肩胛骨沒有收緊，且手肘沒有帶到後面，幾乎就是用手臂來去做的❌核心也沒有鞏固
住，腰部就容易受傷\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 正確的作法應該是肩胛收緊✅，身體大概45度?，手肘帶動背肌往上拉，帶動到超過身體上面，重量也不需要太重，相信我，做個12下背部下斜就會超有感?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:這機械其實蠻多變化型的?，我家這邊的健身房有那種趴著的(這個我覺得不適合所有人)，還有機械的(我最愛這臺)，不然就槓子也可以，算是蠻方便也不會有人跟你搶的器材啦，不用等就是爽歪歪?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #Tbar划船 #划船 #背部肌群
愛精油的我們，知道 #運用精油的方式 嗎?\ #經鼻子吸入薰香?\ #經由皮膚吸收??\ #內服?\ \ #多特瑞\ #dōTERRA \ #精油的三把刷子?
你還在使用藥品嗎？?\ 不如換個方式試試吧～???\ \ #不試不會怎麼樣\ #試完你的人生就不一樣?\ \ #多特瑞\ #精油\ #家庭常備保健箱\ #舒緩不適\ #天然芳香化合物
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20201227 《#阿星的手寫歌詞 -36》#阿星手寫日記 推薦完潛台詞要來推前任 合聲的部份百
聽不膩啊 原唱是采子跟偉晉 但我個人比較愛這個版本 --- 作詞：#采子 #黃偉晉 作曲：#采子 #張暐弘 #邱鋒澤 原唱：#采子 #黃偉晉 演唱：#邱鋒澤 #黃偉晉 早已變成陌生的前任 可想到你時我傷心的很 撕心裂肺懂一部電影 忘了也是誰感情的作品 擁有了 細微末節生活裡的憧憬 沒想過 原來可能失去你 一言一語從未被抹去 演化成為生活的縮影 不時會想像 你如果也在這裡 一切都來不及 我和你 再沒瓜葛 早已變成陌生的前任 可想到你時我傷心的很 看似平凡的談笑聲 深切地在心底翻滾 面對熟悉卻觸不到的你 我傷心的很 多希望你是迫不得已 多希望我能避重就輕 為難自己接受你走後的空寂 一切都來不及 我和你 再沒瓜葛 早已變成陌生的前任 可想到你時我傷心的很 看似平凡的談笑聲 深切地在心底翻滾 面對熟悉卻觸不到的你 我傷心的很 反正說這些你也不會回來 反正習慣笑著把眼淚擦乾 ー#邱鋒澤 #黃偉晉 《#前任 》 鋼筆 墨水 紙 臺灣 台灣 台北 #万年筆 #手寫 #中文 #寫字 #手書き #手寫字 #手書きツイート #繁體字 #手寫歌詞 #原音兄弟 #五堅情 #W0LFS #斷訊CP #黃偉晉 #Wayne #邱鋒澤 #FengZe #小鋼盔 #蜂蜜 #堅果 대만 타이완 타이베이 타이페이 #만년필 #손글씨그램 #손글씨 만년필글씨 인크 TAIWAN Taipei #handwriting Ink caligraphy fountainpen