\ 強肩日❤️\ \ 參考菜單弱肌群起\ 後三角單邊cable 12rm. 五組\ 啞鈴後三角10rm. 五組\ 器械後三角12rm 五組\ ___________\ Cabel側平舉中三角 10rm 五組\ 史密斯肩推10rm 五組\ 器械側平舉五組\ \ 以cabel開頭更能喚起
肌肉感受度\ 再來使用抗地心練法\ 最後器材使肌群部位力竭?\ \ #肩膀 #肌肉 #健身工廠 #fit #堅持 #bodybuilding #gym #fit @ 堅持到底，絕不放棄\
\ 每週早午餐新發現?\ 這家超熱門，每次來都要有排隊的心裡準備\ 只為超豪華早餐，吃得我超飽\ 覺得所有上班的辛苦都一掃而空，超爽der\ \ QUEEN SHOP?\ #雪寶#早午餐#queenshop\
心是什麼？我是什麼？\ 在這個充滿迷惑的迷幻世界\ -\ 音樂響起歌舞昇平\ 我們信仰的是因果\ 還是人類內心最原始的執著？\ -\ 世間萬事像是鏡花水月像是水中倒影\ 一百年前你不是你，我不是我\ 我們是這個世界上短暫的一張空白\ 任憑鮮豔奪目映染，我們是模特兒\ 裝扮成世界的萬花筒 \ 成為萬花筒
裡的世界\ -\ 身體是真的，什麼是假的？\ 我是模特兒 \ 借著塗抹，裝扮成誰的輪廓？\ -\ 在什麼樣的年代，執什麼樣的著\ 我們愛靈魂，靈魂的當下是永恆\ 你是模特兒 我是香奈兒\ 但是一百年後沒有你也沒有我\ -\ 這是我第一部自導自演的創作影片\ 向我最喜歡的歌手王菲致敬\ 愛是濃烈 愛是蜻蜓點水\ 愛是什麼 愛只是給心借來寄託的\ 馬奎斯百年孤寂裡的魔幻寫實\ 王菲歌詞裡的濃烈與寂寥\ 我們都是世界裡的模特兒\ 用各種的色彩 各種的感情 裝扮成我們想要的樣子 可以蜻蜓點水 可以濃烈\ -\ 感謝 樺舍公關邀請我出席\ #香奈兒 #coco放閃俱樂部\ 我想著這些炫目又用心的場景多難得\ 我想用更不一樣的方式\ 呈現香奈兒的美 \ 呈現每一個被裝扮過的輪廓\ 像一張白紙一樣染上Disco的奢華年代\ 用創作的方式 做成自己的味道\ -\ @caroline3469 \ @chanel.beauty \ @chanelofficial \ #卡洛林 #創作 #藝術創作 #藝術 #藝術影像 #影像創作 #王菲 #MV \ #creat #art #artist #artvideo \ #cocoflashclub #cocochanel #chanel #chanelbeauty #rougecoco #rougecocoflash #香奈兒 #唇放閃 #coco晶亮水唇膏 #coco放閃俱樂部 #香奈兒coco放閃俱樂部 #模特兒\ -\ 音樂來源出處：《王菲 香奈兒》
今天11點開始忙\ \ 忙到現在 為了配合學生晚半小時下班\ \ 然後昨天又睡很少\ \ 但我卻不覺得累\ \ 每年都在淬煉新的自己\ \ 讓自己提升\ \ 教練真的是很辛苦的工作\ \ 是所有業務性質工作最難做的\ \ 通常業務性質工作只要談到單就能領錢\ \ 教練談到還要執行才領得到錢\ \ 身
材要有、專業要會、銷售要強、社交要行、服務要好\ \ 哪那麼容易 \ \ 然後還要被說教練課很貴....\ \ 但我們依然抱著熱愛的心在做就像健美一樣\ \ 我們只需要肯定，不喜歡沒關係但不要批評\ \ 各位平安夜快樂\ \ 明天聖誕節，獻給我的學生們 ~\ \ #熱愛\ #事物\ #都不累\ #只需要被肯定\ #不要隨便批評人\ #健美\ #健身\ #增肌\ #減脂\ #健身工廠\ #海寶廠\ #教練Super為你服務\ #明年我會更好
#學生視角 \ 謝謝美麗學生的側拍☺️\ #fitness #fitnessgirl #coach #trainer #私人教練 #1v1 #體適能教練 #團體課程 #1v多 #瑜珈 #trx #體適能 #重訓 #阿酸教練跑跳蹦
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