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\ 夏天到了蚊蟲好多\ 大家要小心一點哦\ (ಥ_ಥ)\ #吃過蚊子的舉手?\ .\ .\ .\ #哆啦實驗室 #插畫 #笑話 #插畫日記 #illustration #柴犬 #小怪物 #河童 #鬼故事 #貓咪 #黑貓 #手繪 #mac #animation #motiongraphic

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【健人生活你我他】/【Fitness Life】\ episode-5.?《健身房外的世界》\ \ 健身房內充滿豐富多樣的訓練\ \ 訓練很好玩,訓練很刺激,訓練很有趣\ \ 我也很喜歡訓練\ \ 但 健身不僅僅只是訓練!\ \ 飲食&休息,同樣是健身相當重要的一環\ -\ ?訓練,在科學上是創造肌肉

損傷提供修復的機會\ \ 但肌肉的成長與修復\ \ 是在未訓練的休息區間,同時依靠營養的補充\ \ 很多人在健身房內狂操猛練\ \ 卻沒讓肌肉得到該有的補充與足夠的休息\ \ 很可能因此造成了效率低下的肌肉成長\ -\ ⭐健身房內僅僅只有訓練\ \ 健身房外卻是我們實際的生活\ \ 我們的心態、知識、家人、朋友、愛人、金錢……等元素,都在健身房外\ \ 這些元素支持著我們生活重要的部份\ \ 沒有金錢的支撐 存活不下去\ \ 沒有情感的寄託 心情受影響\ \ 沒有健身房外的生活,怎麼能在健身房內有好的表現?\ -----------------------------------------\ ✔健身房內很重要,健身房外的世界更重要!\ \ 共勉之。\ .\ #健身\ #健康\ #心態\ #增肌\ #減脂\ #肌肉\ #重訓\ #熱量\ #體脂肪\ #健身房\ #營養素\ #增肌減脂\ #阻力訓練\ #健人生活\ #健身人生\ #健身是人生也是\ #fitness\ #gym\ #bulking \ #cutting \ #weighttraining \ #bodybuilding \ #caloriebalance\ #micronutrients\ #health\ #fitnesslife\ #fitlife\ #instafitness \ #CYfitlife

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\ 天啊 稍早的地震大家安好嗎?\ 搖晃時正在網拍更衣間裡換下一套\ 身上只有nubra和安全丁\ 都來不及穿上下一套 \ 尖叫之餘 \ 腦海立馬閃現該跑嗎?\ 朋友說這樣衝出去會上新聞 \ 但太晃衣服好難穿 只蹲在更衣室\ 聽著門外攝影師問我還好嗎 \ 攝影棚的東西晃的厲害掉落\

腦袋瞬間空白\ \ #網拍人森 #ob嚴選\

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\ ?換季的時候到了?\ 今天來po\ Coach新上市的牛仔草編鞋\ 這雙還有另一個是紅格紋?\ 但我愛這牛仔藍\ 所以我只想連線這雙?\ ?價格$31xx 超級甜?\ 現在尺寸還算齊全\ ?4/15收單\ 訂購/詢問?line:@wjy7132p\ #美國代購#coach草編鞋

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創業艾多美 今天早上真的好冷耶 出個門都懶 聽說外面擺攤的 也在抱怨沒生意 其實現在不光是攤販 連店

家,百貨公司都很差 而且愈來愈差 但我發覺只有艾多美愈來愈好 奇怪了~ 到底為什麼 不知你想過一個問題沒有 什麼產品是老百姓每個人 不分男女老少,窮人富人 天天都要買的…… 要用的,而且還不能不買的…… 沒錯!就是日用品 柴米油鹽醬醋茶 你可以一天不逛街買衣服 但你可以一天不吃飯…不洗澡……不洗臉嗎 但去外面賣場買又要花油錢 也想省下逛賣場的時間 可以在家追劇…… 如果可以一邊在家追劇 一邊完成線上購物 那不是很棒嗎? 艾多美就是一家網路超商 而且是24小時全年無休 全球有14個國家有落地 如果今天你親戚剛好住在澳洲 他在洗臉刷牙吃海苔擦屁股 你在台灣也可以累積到他的消費點數 這樣是不是很好呢! 艾多美的會員除了有一個月的試用期以外 公司還會給我們分紅喔~ 只要願意幫公司分享產品給更多人知道並協助註冊辦理會員 公司會發給我們累積點數的紅利回饋唷! 由一天$700元~4萬元不等 只要我們把家裡的日用品換來艾多美買就好 不需額外花費 不限制購買金額,有缺再買 這樣就可以為自己多一份收入 而且是一份會隨時間而倍增的收入喔~ 想為自己退休後著想嗎! 想為自己多份備胎嗎! 想為子女多份未來的出路嗎! 家裡有老年人需要照顧而又無法兼差想要多份收入的朋友 #艾多美冰冰 #終生會員工本費只要50元 #傳遞愛與善良的企業跟文化就是做善事 #會員享30天滿意保證 #全球網購創業平台 #不賺朋友差價 #當消費者就有錢拿 艾多美購物商城: http://www.atomy.com/tw/Home/Product/MallMain 歡迎找我申辦艾多美會員卡 只需要工本費50元‍♂️ (申請書資料袋-附目錄) #艾多美 ❌#不需要入會費 ❌#不需要囤貨 ❌#不需用重覆消費 ❌#不賺朋友差價 #可以說完全沒有門檻啊! ❗️艾多美不是傳直銷加入要花很多錢買一堆很貴用品和保健食品❌ 在艾多美,只是做三件事: (1)上網購買您需要用到的日用品 (2)親自試用 (3)分享您的使用經驗/心得,給您最親近的人 讓家人用純天然無毒的產品得到健康美麗分享還可以賺錢喔! 艾多美大眾精品購物平台 優良品質,平價價格 ✔️消費變收入一舉兩得 #請與我聯繫免費加入艾多美

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- ⛩️   不要以為不冷, 我一出機場就開始抖不停  #波尼去哪尼 雷門/淺草寺

 #辣妹是不怕冷的 (誤!   #波尼雅煌 #2019tokyo #波尼摳尼去哪尼 #雷門 #淺草寺 #tokyoday1 #redcolor #travellife #nicemood #好噴油 #諭角 #Supreme #mountainpeoplemountainsea #popooutfit #queenshop #queenshoplife #東京ライフ #圖三我以為我在中正紀念堂

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到了一個年紀就會有參加不完的婚禮 很喜歡婚禮上充滿幸福的氣氛 也喜歡難得打扮比平常漂亮的自己❤️ 下一

場是屏東再來是新竹 我要在各縣市插喜宴旗了 - #miku愛漂亮 ▪️真心推薦 @vg_nails_salon ▪️美睫、美甲可以同時做,超省時 台北市大安區復興南路一段126巷1號7樓之2 (忠孝復興1號出口) - #小ck #美甲 #美睫 #nail #nails #忠孝復興


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